📋Всероссийская неделя борьбы с диабетом (с 14 по 20 ноября) - в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября 2023г.

✅Основные принципы профилактики сахарного диабета:

▶ контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;

▶ снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;

▶ правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);

▶ ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;

▶ отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).

✅Неделя борьбы с сахарным диабетом ставит своей целью повышение осведомленности населения о заболевании.

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ