Избыточная масса тела как фактор риска…
В настоящий момент времени, избыточная масса тела не является чем-то редким на территории Российской Федерации и в мире, в целом. Задаваясь вопросом как определить есть или нет избыточной массы необходимо знать о индексе массы тела (ИМТ). ИМТ - это расчетный показатель, которые требует знания двух величин - роста и веса. В Интернете можно найти множество калькуляторов ИМТ в которые необходимо лишь внести свой рост и вес. В случае, если Ваш ИМТ превышает 25 - можно говорить об избыточной масса тела, если же ИМТ выше 30, то это уже ожирение.
Избыточная масса тела - фактор риска целого ряда опасных, хронических заболеваний.
Известно, что избыточная масса тела повышает риск появления гипертонической болезни, повышения уровня холестерина, а затем и атеросклероза сосудов головного мозга, сердца, нижних конечностей, сахарного диабета 2 типа, ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний желудочно-кишечного тракта (желчного пузыря), артрозов суставов, нарушений сна вплоть до бессонница, астении (общей слабости) и даже некоторых типов онкологических заболеваний.
Устранение избыточной массы тела путем коррекции питания и адекватной физической активности является важной задаче для любого человека, которые желает жить долго и активно…