Мороз и сухой воздух — серьезное испытание для кожи и слизистых. Сейчас нижегородцы проходят пик «сухого» сезона. ЛОР-хирург Григорий Белозеров и дерматолог-косметолог Элла Мазаева напомнили о типичных ошибках и дали рекомендации.

1. Главный враг кожи рук зимой — смартфоны с сенсорными экранами. На морозе снимаем перчатки, отвечаем на звонки, даже сообщения умудряемся писать. Ледяному ветру и морозу много времени не надо. Есть первый удар по коже!

2. Нельзя отогревать замерзшие руки в горячей воде. Это удар по коже №2! Горячая вода обманчива. Кажется, что согревает, а на самом деле усиливает потерю влаги кожей.

3. Моем руки с мылом — третий удар по кожному барьеру! Мыло для нашей кожи — это агрессивная среда. В его составе достаточно жесткие детергенты-пенообразователи. Зимой выбирайте PH-нейтральные мыло, найти его можно в аптеке.

4. После контакта с холодом и водой нанесите на кожу липидовосстанавливающий крем. В осенне-зимний период также рекомендуется принимать витамин А.

5. Про сухие бассейны и фонтаны знают все. А про сухие насморки слышали? ЛОР-хирург Григорий Белозеров говорит, что из-за холодов и усиления отопления в квартирах и офисах к нему стали чаще обращаться с сухим ринитом. Жалобы у всех одинаковые: человеку постоянно хочется пить, после приема жидкости сухость в носу только усиливается, сушит в горле, дышать носом трудно.

Самим такое лучше не лечить, иначе затянете до корочек в носу и перфорации перегородки.

6.Увлажнять воздух можно увлажнителем воздуха, либо просто повесить в помещении влажную простынь.