Как справиться с зубным налетом?

Зубной налет – это мягкие зубные отложения, состоящие в основном из микроорганизмов. Составляющими для образования налета являются также углеводы, остатки пищи, находящиеся во рту человека и являющиеся питательной средой для микроорганизмов полости рта.

🦷Продуктом жизнедеятельности микроорганизмов зубного налета являются специфическая кислота, которая повреждает структуру эмали зубов и приводит к воспалению десны. Зубной налет может накапливаться на всех поверхностях зубов, даже в труднодоступных местах, таких как межзубные поверхности.

🪥Зубной налет плотно прилегает к зубам, однако избавиться от него можно при помощи тщательной гигиены полости рта. Кроме того, замедлить образование зубного налета поможет ряд правильных шагов.

🍭Снижение в ежедневном рационе питания продуктов, содержащих высокий уровень сахара и углеводов. Для сохранения здоровья зубов и десен следует исключить из рациона конфеты, выпечку, газированную сладкую воду и другие продукты с высоким содержанием сахара. Также следует отдавать предпочтение более твердой пище, сокращая преобладание в ежедневном рационе питания пищи мягкой вязкой консистенции;

🥂Борьба с вредными привычками, такими как курение и избыточное употребление алкоголя.

Принимая во внимание тот факт, что полностью убрать внедные продукты из рациона практически невозможно, а борьба с вредными привычками может занимать некоторое время, необходимо уделять ежедневной гигиене полости рта должное внимание. Чистить зубы щеткой, пастой и специальной нитью (флоссом) не менее двух раз в день, при необходимости использовать дополнительные средства гигиены в виде опаласкивателей, ершиков и ирригатора.

Уделяя должное внимание здоровью полости рта можно предотвратить ряд проблем с зубами и сохранить их прекрасный внешний вид!