Важные рекомендации от городской поликлиники на новогодние праздники!

С 25 декабря по 7 января Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Мы хотим поделиться с вами простыми рекомендациями для сохранения вашего здоровья:

1⃣ Умеренное употребление алкоголя: если вы планируете употребление алкоголя, помните о мере. Не злоупотребляйте и выбирайте качественные напитки.

2⃣ Обязателен перекус: при употреблении алкоголя не забывайте о сбалансированном перекусе. Это поможет снизить воздействие алкоголя на организм.

3⃣ Соблюдение водный баланс: пейте достаточное количество воды, это поможет предотвратить обезвоживание и снизить негативное воздействие алкоголя.

4⃣ Отказ от управления транспортом: если вы употребили алкоголь, откажитесь от управления транспортом. Воспользуйтесь такси или общественным транспортом.

5⃣ Соблюдение мер безопасности: будьте внимательны к своему окружению. Избегайте мест с повышенной криминогенной обстановкой и следите за своими ценностями.

6⃣ Семейные традиции: проведите праздники с семьей и близкими. Общение с родными может стать отличной альтернативой злоупотреблению алкоголем.

Эти простые шаги помогут вам насладиться праздниками, сохраняя свое здоровье. В новом году дарите себе и своим близким заботу и внимание!