⚡ Ура, Новый год! 🎉
Как не переборщить с алкоголем?🥂

Согласно статистике медицинских организаций, количество обращений к врачам с жалобами на проявления последствий алкогольной интоксикации в новогодние каникулы возрастает на 40-50%. Поэтому стоит тщательно и осознанно спланировать каникулы.

Наши рекомендации:

✅ отнеситесь к длинным выходным как к возможности сделать действительно что-то хорошее для своего как физического, так и психического здоровья;
✅ помните, что выпивая, мы фактически «крадем» у себя драгоценный отдых;
✅ спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя подряд в течение нескольких дней, не вписывалось в Ваше расписание: необходимость сесть за руль, катание на лыжах, коньках и т.д.;
✅ реализуйте давнюю мечту или просто сделайте то, чего бы очень хотелось, но на что никогда не хватает времени: мастер-класс по живописи, встреча с давними друзьями, поход в театр, посещение СПА, просто неспешная прогулка и т.д.;
✅ обязательно включите в свои планы спорт и прогулки на свежем воздухе с близкими людьми!