С 26 декабря по 8 января Минздрав России проводит Профилактику злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Комментарий нашего врача гастроэнтеролога медицинского центра КайКлиник Сидневой Евгении Александровны:
Учитывая, что впереди новогодние праздники в первую очередь помним о том, что всегда и во всем важно чувство меры.
Алкоголь в допустимых дозах разрешается и мужчинам и женщинам не более 150 мл в неделю.
А также желательно не принимать это количество в один прием, а разбивать в несколько дней на 2-3 раза.

Если мы не можем сдержаться, не хватает силы воли не забывайте об опасных последствиях, чаще всего страдает сердце, печень, желудок и кишечник.

Злоупотребление алкоголем снижает иммунитет, а также частый прием (3-4 раза в неделю) может привести к зависимости и может потребоваться помощь специалиста.

Минимальная безопасная доза:
30 гр в сутки для мужчин и 20 гр для женщин.(но помним что не больше 150 мл в неделю!!!!!)
Это количество к печальным последствиям не приведет, но конечно лучше воздерживаться .
И помним: все хорошо в меру!
Берегите себя!