5 января отмечается международный разгрузочный день.
Разгрузочный день — это отличный способ привести в норму после бурных празднеств с обилием калорийной пищи свое самочувствие по самым разным параметрам.
В первую очередь пищевая разгрузка оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта и, как следствие, - процесс пищеварения. Под воздействием данного метода улучшается выработка инсулина и желчи, функционирование печени, кишечная моторика. Организм в полной мере освобождается от вредных шлаков и токсинов как продуктов переработки потребляемой пищи, благодаря чему вес тела тоже нормализуется.
И это неудивительно, ведь в целом разгрузочные дни налаживают и стабилизируют обмен веществ.
Рассматриваемый нами метод похудения и ликвидации побочных эффектов многодневного обильного застолья нейтрализует избыточные калории, поступившие в организм с насыщенными жирами и простыми углеводами. Спиртные напитки и образованные ими токсины также покидают внутреннюю среду человеческого тела за счет соблюдения разгрузочного дня. А вместе с ними уходят и головные боли, и тошнота, и даже депрессивное состояние.
Не секрет, что съедаемые в новогодние праздники в больших количествах жирные, жареные, сладкие блюда, копчености содержат немало вредных веществ. Речь идет о канцерогенах, стимулирующих процесс образования свободных радикалов и развития раковых клеток. Так вот, разгрузочные дни чистят организм от этих отравляющих соединений, причем, достаточно эффективно. Иными словами, регулярная пищевая разгрузка — это прямой путь к защите от онкологических заболеваний и омоложению.