‼«Красный витамин»

❓Для чего нужен витамин В12?

✅Прежде всего, это ценный источник кобальта. Это единственный витамин, который содержит минеральное вещество.

✅ Участвует в образовании эритроцитов — красных клеток крови. Необходим для синтеза ДНК. При недостаточном уровне B12 может развиться анемия.

✅Регулирует работу иммунной системы и участвует в образовании оболочек нервных клеток.

✅ Влияет на метаболизм и обмен липидов и углеводов.

✅Управляет настроением. При дефиците витамина B12 может появиться чувство тревоги, внезапная раздражительность.

✅ Усиливает умственные способности: помогает лучше усваивать материал, обрабатывать большое количество информации, быстрее концентрироваться.

⛔Какие симптомы недостатка витамина В12?

✅- Повышенная тревожность, нервозность

✅- Нарушение сна

✅- Снижение общего тонуса

✅- Бледность кожи

✅- Головокружение и одышка даже при минимальной физической нагрузке

✅- Онемение в руках и ногах, ощущение покалывания в пальцах

✅- Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта

❓В каких продуктах содержится витамин В12?

Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения – печени, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки. Он также содержится в молоке, сыре, треске, скумбрие, креветках и мидиях.

‼Определить свой уровень витамина В12 вы можете в нашем медицинском центре в удобное для вас время. Мы ждём вас ежедневно, чтобы сделать вас ещё более счастливыми и здоровыми!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00⠀