✨Всемирный день без мобильного телефона проходит 6 февраля. Сторонники акции предлагают людям хоть раз в год отложить в сторону гаджет и подумать, чего лишает нас мобильная связь и какой вред она наносит здоровью человека.
📍Автор идеи Всемирного дня без мобильного телефона — французский писатель Фил Марсо. Хотя Марсо и не ярый противник мобильных телефонов, он считает, что чрезмерное использование этого гаджета может принести больше вреда, чем пользы
📌Современные мобильные телефоны, не говоря уже о смартфонах, появились относительно недавно, но практически невозможно представить без них жизнь современного человека. Сегодня мобильные телефоны используют не только для звонков и обмена сообщениями: благодаря многочисленным функциям и возможности устанавливать сторонние приложения современный смартфон заменяет массу гаджетов, от MP3-плеера до GPS-навигатора.
👉К сожалению, у такой многофункциональности мобильных телефонов есть и обратная сторона. Мы настолько привыкли полагаться на них в выполнении повседневных задач, что без смартфона чувствуем себя буквально как без рук. В 2008 году даже появился термин «номофобия» для обозначения страха оказаться без доступа к мобильному телефону.
📍Согласно исследователей, около половины пользователей мобильного телефона ощущают тревожность, если забывают или теряют мобильный телефон, а также при полной разрядке телефона, отсутствии средств на счете или нахождении вне зоны покрытия сотовой сети. И хотя номофобию не относят к истинным фобиям, стресс, испытываемый людьми, лишившимися возможности пользоваться мобильным телефоном, вполне реален.
📍В целях профилактики эксперты рекомендуют практиковать отказ от телефона на сутки или трое. Такая мера позволит человеку понаблюдать за своим состоянием и понять, есть ли у него патологическое привыкание к девайсу. Проблема требует осознанного подхода, ведь зачастую пользователь мобильного телефона упускает из виду симптомы привыкания и становится рабом технологий.
📌Дорогие друзья! Сколько именно будет длиться "телефонное воздержание" каждый решает для себя сам: кто-то действительно может пробыть без телефона и три дня, а кому-то, и одного дня "цифрового детокса" в году вполне достаточно.
👉Для тех, кто решиться участвовать в таком мероприятии и провести хоть день без гаджета. Мы желаем успехов и стойкости!💪