Вредно ли пропускать завтрак?

Вы знали, что стакана воды или чашки кофе в качестве завтрака недостаточно для здорового функционирования нашего организма? А это так. Пропуск полноценного завтрака может привести к желанию съесть побольше сладкого днем, перееданию на ночь, беспокойному сну и набору лишнего веса.

Отсутствие еды по утрам запускает в организме метаболические и гормональные процессы, которые затрудняют выбор здоровой пищи в течение дня.

Так что утром лучше выбирать сытные и питательные продукты, потому что завтрак обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами для правильного функционирования организма на протяжении дня.

Будьте здоровы!