РЕДКАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ПРОТЕКАЕТ БЕЗ НИХ


«….Мне назначали бессолевую диету, практически запрещали употреблять жидкость ( в день суммарно можно было употреблять не более 400 мл - это вместе с чаем, супом, кашей). Это не помогало. Шла рожать тумбочкой…»

Гость
(взято из женского форума)

👉Они вынуждают менять обувь.
👉Резать обручальные кольца.
👉Порой даже отказываться от воды и еды.

ОТЕКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Так ли они страшны? 🤔

Начнем с того, что с наступлением беременности практически все органы и системы органов тела женщины претерпевают перестройку.
☝Оно адаптируется к беременности для благополучного ее вынашивания и рождения малыша.

🫀Сердечно-сосудистая система при этом работает на максимуме своих возможностей.

Адаптация начинается с самых ранних сроков и происходит постепенно, достигая пика во 2 – начале 3 триместра 🤰

Один из механизмов адаптации – увеличение объема крови. В основном за счет ее плазмы.
Это нужно для адекватного обеспечения малыша питательными веществами, выведения продуктов жизнедеятельности матери. И чтобы по итогу справиться с кровопотерей в родах 🩸

Максимальное увеличение объема крови наблюдается к 28-34 неделям.
А к 30-34 неделям объем плазмы уже в 1,5 – 2 (❗) раза больше исходного.

В итоге наступает момент, когда сосудистое русло просто не может удерживать в себе столько жидкости (а она нужна!). И жидкость начинает поступать в межклеточное пространство, «выливаясь» таким образом в отеки.

Также отекам способствует растущая матка. Со временем она оказывает давление на вены таза и ухудшает отток крови к сердцу.

Отеки при беременности могут появляться уже с 20 недели.
Но чаще – ближе к 30. И нарастают к родам. Усиливаются к вечеру, а после сна или отдыха исчезают. Они могут нарастать еще 3-5 суток после родов и сохраняться до 2 недель.

Такие нормальные отеки беременных не требуют лечения.

Доктор Yvonne Butler Tobah (Mayo Clinic, США) при отеках рекомендует:
👉Избегать длительного стояния на ногах
👉По возможности больше сидеть, сгибая и разгибая ступни ног и растягивая икроножные мышцы. А лучше спать с приподнятыми ногами
👉Спать на левом боку
👉Носить компрессионные чулки в течение дня
👉Быть физически активной
👉Гулять, плавать в бассейне, заниматься на велотренажере
👉Носить свободную одежду

Некоторые исследования показывают, что состояние могут облегчить массаж стоп и рефлексотерапия.

А вот то, чего точно не стоит делать:
🚫Сокращать объем выпиваемой жидкости
🚫Устраивать разгрузочные дни
🚫Сидеть на диетах

На что обратить внимание?
❗Снижение объема выделяемой мочи
❗Резкий набор веса
❗Односторонний отек (в одной ноге) с болью
❗Отек лица
❗Другие новые жалобы, кроме отеков

Эти признаки могут указывать на другую «не нормальную» причину отеков и требуют консультации врача!

А у вас были отеки во время беременности?