Эмаль - одна из самых твердых тканей человеческого тела. Изнашивание и истончение эмали приводит к сколам, трещинам, боли и гиперчувствительности.

Поврежденный или слишком тонкий слой эмали может так же привести к кариесу 
и будет требовать уже установки пломбы на месте повреждения.

Чтобы избежать повреждения эмали, соблюдайте несколько простых правил:

 🔶Избегайте механических раздражителей.

При употреблении орехов, семечек, напитков с жестяной крышкой  пользуйтесь руками, а не зубами для доступа к ним. Так же не используйте слишком жесткую зубную щетку и не надавливайте на зубы при чистке слишком сильно.

 🔶Избегайте температурных раздражителей 

Старайтесь не совмещать слишком холодное и горячее (мороженое и кофе). Не употреблять слишком холодные продукты в большом количестве, это может привести к трещинам и сколам на эмали.

 🔶Ограничьте потребление кислых 
продуктов и напитков, таких как:

Цитрусовые, фруктовые соки, вино… Кислые напитки лучше пить через трубочку и полоскайть рот водой после их употребления.

 🔶В целом пейте больше воды в течение дня 

Тогда слюна станет более обильной, что улучшит очистку зубов и нейтрализует кислоты.

 🔶Качественно прочищайте труднодоступные места 🪥

Для этого пользуйтесь нитями и ирригатором. Но ни в коем случае не пользуйтесь абразивными порошками для чистки зубов.

 🔶Периодически проходите курс реминилизирующей терапии и используйте специальные реминилизирующие гели для укрепления эмали.

🔶Ну и конечно,  раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профгигиены полости рта! Это обеспечит не только чистоту и здоровье зубов, но и возможность выявить наличие проблем на ранних стадиях.