Упражнения Кегеля – миф или правда✨

Многие считают, что эффективные упражнения Кегеля созданы исключительно для женщин. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

👉 Основная цель упражнений Кегеля – это укрепление мышц тазового дна. Они поддерживают мочевой пузырь и кишечник, помогают контролировать процесс мочеиспускания.

Так как мышцы тазового дна устроены одинаково у обоих полов, то и упражнения Кегеля будут полезны и для женщин, и для мужчин!

Более того, по итогам исследования, проведенного в Британии, 40% мужчин, страдающих от эректильной дисфункции, после курса упражнений Кегеля вернули нормальную эрекцию, а 33,5% значительно ее улучшили!

Делитесь полезной информацией с близкими и укрепляйте собственное интимное здоровье уже сейчас!