Наш живот издает «неудобные» звуки… Как заставить его замолчать?

🥒Переработка пищи в нашей пищеварительной системе – это непрерывный процесс. Пища, попавшая в желудок и кишечник, измельчается, перемешивается и при помощи ферментов расщепляется на более мелкие компоненты. При этом выделяются пищеварительные соки, жидкости, газы, передвигающиеся по системе пищеварения вместе с пищей. Поскольку в желудке и кишечнике – пустота, то звуки урчания и бульканья очень хорошо слышны.

🍔Урчание на голодный желудок вызвано отсутствием пищи. Спровоцировать бурление может один лишь запах или вид еды, если мы проголодались. Предвкушая прием пищи, желудок начинает активно вырабатывать кислоту, предназначенную для переваривания продуктов.

🍔Урчание на сытый желудок связано с избыточным ростом бактерий в тонком кишечнике и его активными мышечными сокращениями.

🆘О чем же может сигнализировать урчание в животе?

Звуки справа и в положении лежа на правом боку сообщают о том, что с желчевыводящих протоками не все в порядке.

Звуки слева и в положении лежа на левом боку – это сигнал со стороны поджелудочной или толстого кишечника, может говорить о недостатке ферментов, расщепляющих пищу. Часто встречается при панкреатите.

Урчание в животе в утренние часы во время завтрака – повод проверить состояние желчного пузыря.

Если посторонние звуки в животе беспокоят вас ночью во время сна, значит двигательная активность желудочно-кишечного тракта ослаблена, и передвижение пищи в процессе переваривания затруднено. Такое часто происходит при гастрите и язве желудка.

В положении лёжа на спине урчание говорит о нарушениях в работе кишечника. Если звуки раздаются в нижней части живота, то не в порядке толстый кишечник.

Попробуйте успокоить ваш живот при помощи нехитрых способов:
🍏🍞🍰🍇🥛🍩🍹🥤🧀
1. Исключите из рациона бобовые, сладости, дрожжевой хлеб, виноград, яблоки, капусту, молочные продукты, алкоголь, газировку.
2. Не употребляйте продукты, способные вызвать брожение, после еды.
3. Не лежите после приема пищи.
4. Не запивайте еду. Если хочется пить, лучше выпейте воду уже после того, как поели.
5. Употребляйте кисломолочные продукты отдельно от любой другой еды, в качестве самостоятельного блюда.
6. Приведите в порядок нервную систему, ведь стресс может являться прямой причиной урчания в животе.
7. Газообразованию способствуют также: употребление крупных кусков пищи, питье большими глотками, разговоры во время еды.

✅На самом деле, ваш живот должен урчать, и это для него абсолютно нормально.

🆘Беспокоиться нужно в том случае, если звуки слишком сильные и громкие, часто повторяются, долго длятся или не прекращаются совсем, сопровождаются болевыми ощущениями, расстройством стула. Вот тогда нужно в обязательном порядке:
- сдать копрограмму,
- сделать анализ крови на биохимию
- провести УЗИ брюшной полости
- проконсультироваться с полученными результатами у гастроэнтеролога.

☎Записаться в нашу клинику к диетологу, гастроэнтерологу очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгородул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#диетологвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc21010