🫧Если в чане париться, здоровья прибавится!

📝Так ли это?

Чаны сейчас стали гипер популярны. Чан всегда занимает почетное место среди привлекающих наше внимание видов досуга, являясь визитной карточкой многих бань, турбаз, загородных отелей. А у кого-то чан установлен на дачных участках.

🟢 В каких случаях чан станет настоящей панацеей ?

1. Нормализация работы нервной системы.

При хронической усталости, депрессии, нарушении сна, эмоциональном выгорании, переутомлении.

Парение в чане заставляет наш мозг воспринимать все внешние раздражители более спокойно.
За счет снижения уровня кортизола уменьшается стресс.
А за счет падения температуры тела после парения, начинает клонить в сон, облегчается процесс засыпания.

2. Улучшение состояния мышц и суставов.

При активных занятиях спортом, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: артрозах, подагре, остеохондрозе, реабилитации после травм. 

Парение в чане расслабляет мышцы, снижает уровень молочной кислоты в них, снимает болевые ощущения и спазмы, возвращает подвижность суставам.

 3. Активизация обмена веществ и синтеза гормонов.

20 минут нахождения в чане равноценно ходьбе в быстром темпе, так как сжигается примерно одинаковое количество калорий.

Во время парения в чане снижается уровень глюкозы, усиливается кровообращение, раскрываются поры, организм очищается от токсинов и шлаков, выводится излишняя жидкость и соли за счет активизации работы печени и почек. 

4. Тренировка сердечно-сосудистой системы.

Сосуды расширяются, число сердечных сокращений увеличивается, активизируется периферический кровоток, улучшается кровоснабжение конечностей, в клетки и ткани поступает больше кислорода.

🔴Какие опасности существуют при парении в чане?

1. Длительное нахождение в горячей воде. Более получаса.

Из-за расширения сосудов и падения давления, возможны головокружение, предобморочное состояние или обморок.

В отдельных случаях давление, наоборот, может повыситься.

Нарушение защитного жирового слоя кожи. Как результат - шелушение, раздражение, зуд, обострение угревой болезни.

Усиленное потоотделение может спровоцировать обезвоживание.

Если на ногах имеются сосудистые звездочки или сеточки, то длительное пребывание в горячей воде будет способствовать усилению сосудистого рисунка.

 2. Парение в чане при наличии хронических заболеваний.

Категорически противопоказан чан при онкологии, кожных и инфекционных заболеваниях, аритмиях, гипертонии, варикозном расширении вен.

Не стоит погружаться в чан беременным.

3. Горячая ванна после плотного приема пищи и употребления алкоголя.

Нагрузка на сердце возрастает, что может привести к сильной тахикардии и другим нарушениям работы сердца.

🖕Не рискуйте своим здоровьем, и перед тем, как занырнуть в чан, проконсультируйтесь с врачом-терапевтом, особенно если у вас есть сомнения, можно ли вам париться в чане.

☎Записаться в нашу клинику на обследование очень просто:
по многоканальному телефону 8(831)21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#кардиологвНижнемНовгороде@nmc2010
#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИсердцавНижнемНовгороде@nmc2010
#ЭКГвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовшеивНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудовголовывНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010