🤧 Простуда летом – это нормально?

🧫 Как правило, причиной ОРВИ являются вирусы, которые передаются воздушно-капельным или контактным путем. В первом случае микроорганизмы выделяются при разговоре, кашле, дыхании и перемещаются с потоками воздуха. Во втором – инфекция попадает на слизистую конъюнктиву глаз. ☝ Важно помнить одно – заразиться можно в любое время года только от больного человека.

❓Кто в группе риска?
Люди с ослабленным иммунитетом и те, кто весь день работает в закрытых многолюдных помещениях или офисах с плохой вентиляцией.

❓Разве жаркая погода не влияет на вирусы?
Да, летом под воздействием ультрафиолета и высоких температур часть респираторных вирусов погибает. Но далеко не все.

❓Можно ли заболеть из-за кондиционера?
Нет, это миф. Простуду вызывают вирусы, а не холодный воздух. Но кондиционер не заменит естественное проветривание, поэтому дважды в день открывайте окно хотя бы на 15 минут. А еще нужно поддерживать относительную влажность в пределах 30-50%, потому что кондиционер «сушит» воздух и влияет на состояние кожи.

❓Как не заболеть?
Рекомендации те же, что и в любое другое время года: закаливание, полноценный сон и отдых, сбалансированное питание, физическая активность.