Каждый второй человек на планете чистит зубы неправильно! 🙅♂️ Давайте разберем самые распространенные ошибки, которые совершает большинство людей при чистке зубов.
⠀
1⃣ Неправильно держат и перемещают щетку
⠀
Держать щетку нужно под углом 45 градусов к внешней поверхности зубов. А налет счищать мягкими круговыми движениями, в направлении от десны к режущему краю.
⠀
Неправильно составлять зубные ряды вместе и перемещать по ним щетку вверх-вниз. Так налет забивается под десны. Со временем там образуется зубной камень, который становится причиной развития пародонтита и пришеечного кариеса.
⠀
2⃣ Очищают не все поверхности зубов
⠀
У наших зубов пять поверхностей. Щеткой и пастой можно очистить только три из них: переднюю, жевательную и внутреннюю. Оставшиеся боковые поверхности необходимо очищать зубной нитью или межзубными ершиками. Применяя эти средства, вы убережете зубы от развития контактного кариеса, который поражает одновременно два зуба.
⠀
3⃣ Чистят зубы недостаточно долго
⠀
Рекомендуемое время чистки зубов: 2 минуты. Примерно столько времени требуется, чтобы эффективно удалить налет.
⠀
4⃣ Редко меняют щетку
⠀
По мере изнашивания щетинки заостряются и начинают травмировать эмаль и десны. Поэтому эффект от чистки старыми щетками — примерно такой же как от скобления ножом. Взрослым менять щетку рекомендуется раз в 3 месяца. Детям желательно чаще — раз в 2-2,5 месяца.
⠀
Возьмите в привычку покупать новую щетку в начале каждого сезона. Тогда вам не придется вспоминать, когда вы меняли ее в последний раз.
⠀
5⃣ Ополаскивают рот после чистки
⠀
Фторидам требуется время, чтобы подействовать на зубы. Смывая остатки пасты с зубов, вы сводите ее противокариозный эффект на нет. Достаточно просто сплевывать пасту. Ну, или ополаскивать рот очень небольшим количеством воды.
⠀
Нашли у себя какие-то ошибки?
⠀
#стоматологинн #стоматологиянижнийновгород #стоматологортопед #стоматологортодонт #имплантациязубов
#имплантология
#Allon4
#имплантолог
#виниры
#клиниканижнийновгород #Редент #клиникаРедент #клиника_Редент #СтоматологиНН #Стоматологи52