❤15-21 мая — Неделя профилактики повышения артериального давления
Человеческий организм – сложный механизм, который функционирует согласно десятков параметров. Одним из наиболее важных и значимых в его работе является артериальное давление, которое обеспечивает кровоснабжение всего организм.
☝Поэтому, каждый должен иметь представление- что такое артериальное давление, каковы его нормы и отклонения.
✅Нормальное – АД-систолическое менее АД 120-129 мм.рт.ст.,
-диастолическое АД менее 80-85 мм.рт.ст.
✅❗Высоко нормальное – систолическое АД 130-139 мм.рт.ст.,
-диастолическое АД 85-89 мм.рт.ст.
❗1 степень АГ – 140-159/90-99 мм.рт.ст.
❗❗2 степень АГ – 160-179/100-109 мм.рт.ст.
❗❗❗3 степень АГ– более 180/110 мм.рт.ст.
☝Ежедневный контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
👉Как правильно измерять АД:
1. АД нужно измерять 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером)
2. За один час до измерения показателей не рекомендуется курить и употреблять спиртные и кофеин содержащие напитки.
3. Измерения не проводят с полным мочевым пузырем, так как этот фактор повышает цифры АД на десять единиц.
4. При измерении должна быть спокойная обстановка с привычной комнатной температурой окружающей среды.
5. При регистрации показателей тело и, особенно, рука должны быть в расслабленном состоянии.
6. Разговор и движения во время процедуры, так же, поднимают давление
7. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.
#ГБУЗНОПавловскаяЦРБ