Пяточная шпора – это заболевание, при котором на подошвенной стороне пяточной кости в результате нарушения обменных процессов появляется выступ – экзостоз.

При этом опора на стопу становится болезненной, боль вызвана раздражением рецептооров и воспалением окружающих тканей, в том числе подошвенной фасции.

Для устранения пяточной шпоры и облегчения связанных с ней симптомов обычно рекомендуются следующее:

✅Отдых и изменение активности: избегайте действий, которые усиливают боль, таких как длительное ходьба или бег, чаще давайте ногам отдохнуть.
✅Прикладывайте пакеты со льдом или холодные компрессы к пораженному участку на 15 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление.
✅Обезболивающие и безрецептурные противовоспалительные препараты могут облегчить боль и уменьшить воспаление.
✅Упражнения на растяжку: выполняйте упражнения для растяжки икроножных мышц и подошвенной фасции, ахиллова сухожилия.
✅Использование ортопедических изделий: подпяточники помогут равномерно распределять давление на стопу, обеспечат амортизацию и снизят нагрузку на подошвенную фасцию.
✅Правильная обувь: носите обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку и амортизацию свода стопы, чтобы свести к минимуму дискомфорт и улучшить механику ходьбы.
✅Физиотерапия: назначение физиопроцедур для лечения боли в пятке и улучшения функции стопы осуществляет врач-физиотерапевт. В том числе эффективна экстракорпоральная ударно-волновая терапия – применение ударных волн низкой интенсивности для облегчения симптомов и стимуляции заживления.
✅Операция по удалению пяточной шпоры применяется редко.
Для правильной диагностики и разработки индивидуального плана лечения важно своевременно проконсультироваться с грамотным специалистом.

В медицинском центре “ЮЛИАННА МЕД” ведёт приём оперирующий травматолог- ортопед, кмн Гончаренко Вадим Витальевич.

Записаться можно по телефонам: +7 (831) 430-13-76, +7 (831) 434-22-03.

#юлианнамед #медицинскийцентр #ортопед #пяточнаяшпора #травматолог