❓ ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ?
⠀
☝Сейчас мало кто не слышал и не знает о необходимости достаточного употребления чистой воды.

👉Работа желудка и кишечника невозможна без воды. Она обеспечивает нормальное переваривании и всасывание питательных веществ из кишечника. Если воды в организме мало, появятся неприятные ощущения в животе и запоры.
⠀
👉При обезвоживании происходит понижение артериального давления и сердцу становится легче перекачивать кровь. Другой аспект - это то, что сердце будет вынуждено биться чаще, чтобы перекачать нужный объём (обычно 6 л/мин) и это может в свою очередь привести к утомляемости сердечной мышцы.
⠀
👉Главный руководитель в организме это головной мозг, состоящий на 80% из воды. Ему как ничему другому необходимы питательные вещества и кислород. Поэтому, если жидкости мало, наступает дегидратация (обезвоживание) мозга. А вместе с ней повышенная утомляемость и рассеянность, снижение памяти и т.д.
⠀
👉При недостатке жидкости ухудшается фильтрационная способность почек. На этом фоне могут возникать различные почечные патологии.
⠀
👉Здоровая кожа на 25% состоит из воды, при обезвоживании покрывается морщинами. Значит, для сохранения её тургора необходим ежедневный приём воды. Лучше чистой, слабоминерализованной и без газа.
⠀
👉Вода составляет 80% хряща. При недостатке воды они разрушаются, причиняя человеку сильную боль.
⠀
👉Лучший способ предотвратить обезвоживание - поставить на стол бутылку чистой воды и каждый раз, когда взгляд упадёт на воду, делать глоток. Если вы поймёте, что хотите пить, то устраните жажду. А если нет — глоток чистой воды ещё никому не помешал.
⠀
☝Поэтому прямо сейчас отложите ненадолго телефон и выпейте стакан чистой воды.

☝Придерживайтесь правил и будьте здоровы!! А при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом!
__________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00