🛌Представьте, что вы медленно засыпаете…

И вдруг – проваливаетесь в пропасть, вздрагиваете и сна, как не бывало. Что происходит? Это нормально или стоит переживать?

На самом деле, мы описали явление, которое называется миоклонией. Или ночными вздрагиваниями.
Это абсолютно естественное явление…

Когда организм готовится ко сну, все процессы в нем замедляются:

- мышцы расслабляются
- понижается температура
- снижается давление крови в сосудах
- замедляется сердцебиение
- дыхание становится более редким

Вы удивитесь, но наш мозг будит нас в этот момент, так как воспринимает все эти изменения, как умирание. Гипоталамус передает мышцам электрический сигнал для восстановления мышечного тонуса, и мышцы непроизвольно сокращаются, от чего мы и вздрагиваем.

Но если вздрагивания – это нормально, то почему мы хотим обратить внимание на явление миоклонии? Потому что не все вздрагивания одинаково безобидны, а отличить физиологические сокращения мышц от реальной патологии в домашних условиях совершенно невозможно.

Назовем 5 причин, которые могут вызывать непроизвольные мышечные сокращения во сне:

1. Физическая усталость и мышечное перенапряжение.
2. Затяжной стресс, неврологические расстройства, депрессия.
3. Быстрый рост у детей.
4. Смена фаз сна.
5. Нарушение кровообращения в руках или ногах, например, если вы их отлежали или спали в неудобной позе.

Эти причины могут носить временный характер, не несут серьезной угрозы жизни и здоровью и при возвращении человека к нормальному режиму или при устранении обстоятельств, вызывающих миоклонию, вздрагивания проходят сами по себе.

Но есть действительно опасные состояния, при которых миоклония – это достаточно серьезный и опасный симптом:

1. Эпилепсия, нервные тики.
2. Остановки дыхания во сне.
3. Недостаток микроэлементов в организме: калия, кальция, магния.

Если вас беспокоят ночные вздрагивания, пройдите небольшое обследование, дабы исключить серьезные нарушения:

- сдайте анализ крови: общий, на содержание калия, натрия, хлора, магния и кальция
- сделайте энцефалограмму
- проконсультируйтесь у терапевта и невролога

📌Записаться в нашу клинику на прием очень просто:
- по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96. Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы вам сами перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г.Нижний Новгород, ул.Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс "Седьмое Небо", метро Стрелка).

#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗДГсосудоввНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010
#неврологвНижнемНовгороде@nmc2010
#энцефалограммавНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010