🌱Свежий весенний воздух, зелёная листва деревьев — это так приятно. Особенно когда у человека нет аллергии. Но что же делать аллергикам?

🤧Чихание, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа — симптомы аллергического ринита или риноконъюнктивита. Причина — пыльца растений. В отличие от симптомов ОРВИ, аллергия в течение короткого времени сама не проходит. Пока есть воздействие аллергена, симптомы никуда не денутся.

Наступление сезонной аллергии не означает, что нужно просто перетерпеть. К её появлению можно подготовиться и суметь своевременно облегчить симптомы.

Рекомендуется следовать следующим советам:
➡️Посетите аллерголога
Возможно, вам пора узнать, на что именно у вас аллергия или пройти очередной курс аллерген-специфической иммунотерапии.
➡️ Проверьте и пополните аптечку
Будьте готовы начать принимать лекарства от аллергии, как только появятся симптомы.
➡️ Следите за концентрацией пыльцы в воздухе
Это можно сделать с помощью специальных сайтов или приложений для смартфона. Также стоит следить за прогнозом погоды — дождь очищает воздух от пыльцы.
➡️ Не допускайте попадание пыльцы в дом
Держите окна и двери закрытыми в дни с высоким содержанием пыльцы в воздухе и не вывешивайте бельё сушиться на улице. Пылесосьте и протирайте пыль в помещении как можно чаще. Регулярно проводите влажную уборку, меняйте постельное бельё. Шторы, покрывала, чехлы для декоративных подушек желательно тоже стирать.
➡️На улице носите солнцезащитные очки
Ношение солнцезащитных очков ограничит количество пыльцы, попадающей в глаза. Можно надеть медицинскую маску, если количество пыльцы особенно велико, а вам нужно проводить время на открытом воздухе.
➡️ При появлении симптомов аллергии ограничьте пребывание на улице. После возвращения домой переоденьтесь и примите душ для того, чтобы избавиться от пыльцы.

Следуйте простым правилам и будьте здоровы!