Когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после?

Единого мнения на этот счёт нет 

Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени

Если вы предпочитаете чистить зубы ДО завтрака:
🪥делайте это за полчаса до приёма пищи, чтобы восстановить вкусовое восприятие и дать компонентам пасты впитаться в эмаль
🪥после завтрака прополоскайте рот и используйте зубную нить

Если Вам удобнее чистить зубы ПОСЛЕ завтрака:
🪥сразу после пробуждения лучше прополоскать рот водой, чтобы убрать неприятный запах и нейтрализовать кислотность
🪥чистите зубы через 30-60 минут (важно!), чтобы не повредить чувствительную после еду эмаль

Самая главная рекомендация — приходите на профилактический осмотр каждые полгода!