Как правильно использовать зубную нить?

Сегодня врач стоматолог-терапевт МЦ «Элегра» Кутлина Маргарита Алексеевна как правильно пользоваться зубной нитью.

«Использовать флосс( зубную нить) рекомендовано регулярно 1-2 раза в день после еды. Важно соблюдать максимальную осторожность, чтобы не повредить десну.

✅Шаг 1. Отрезать нужное количество флосса.
Необходимо взять 25-35 см материала или больше. Такая длина нужна, чтобы легко и надежно зафиксировать нить на пальцах.

✅Шаг 2. Зафиксировать пальцами отрезок зубной нити.
Нужно намотать внахлест концы флосса на ногтевые фаланги средних пальцев, но не перетягивать их. Затем растянуть между двумя руками фрагмент длиной 3-8 см, зажать его указательными и большими пальцами. Для очистки одного зуба следует использовать участок примерно 3-5 см. Переходя на следующую субъединицу, следует понемногу отматывать неиспользованную часть.

✅Шаг 3. Держа флосс под правильным углом, прочистить межзубные промежутки.
Затем потребуется изогнуть нить в "с" образную форму, и сохраняя одно направление, совершать до 5-7 возвратно-поступательных скользящих движений сверху вниз по контактной поверхности эмали.

Каждую единицу следует прочищать поочередно. Стоит начать с передних резцов верхней. Аналогичные действия повторите и с нижней челюстью.»

Регулярное использование нити поможет сохранить ваши зубки здоровыми🦷🤩.