Как перенести жару и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему?☀️

✅ Пейте до 2-3 литров жидкости в сутки (если нет противопоказаний)
✅ Исключите из рациона соленую, жирную, острую и тяжелую пищу, не переедайте
✅ Откажитесь от чрезмерного потребления кофе, алкоголя и курения
✅ Ограничьте активность на открытом воздухе с 10:00 до 16:00

В жаркую погоду увеличивается риск гипертонического криза, тахикардии, аритмии, инфаркта миокарда и инсульта, поэтому в зоне риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если вы давно не проверяли здоровье сердца и сосудов, запишитесь на прием к кардиологу. В нашей клинике вы также можете пройти кардиологический чек-ап.
Записаться на прием:
🍊Медис Мещерский: Пролетарская, 3. 215-22-22
🍏Медис Приокский: Тропинина, 4а. 215-20-00