20 апреля — Национальный день донора в России: Как подготовиться к сдаче крови?
Ежегодно 20 апреля в России отмечают Национальный день донора крови. В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней, и повышаем осведомлённость о необходимости регулярного донорства крови.

Переливание крови и ее продуктов позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней. Оно помогает продлить жизнь пациентов, страдающих от состояний, которые представляют угрозу для жизни, и улучшить качество их жизни. Переливание крови и продуктов крови необходимо при проведении сложных медицинских и хирургических процедур.

Кто может сдавать кровь?

Ниже перечислены некоторые основные рекомендации в отношении отбора доноров крови:
- Возраст от 18 до 65 лет;
- Вес не менее 50 кг;
- Хорошее здоровье на момент сдачи крови.

Нельзя сдавать кровь:
• при наличии простуды, гриппа, ангины, герпеса, расстройства желудка и какой-либо другой инфекции;
• в течение 6 месяцев после нанесения татуировки или пирсинга;
• если недавно сделали прививку или были на приеме у стоматолога;
• если вы заметили проявления аллергии или принимаете антибиотики;
• если показатели гемоглобина ниже минимального уровня, установленного для сдачи крови;
• после «рискованных» форм сексуальной активности в течение последних 12 месяцев.

К сдаче крови ни при каких обстоятельствах не допускаются нижеперечисленные лица:
• лица, когда-либо получившие положительный результат теста на ВИЧ-инфекцию;
• лица, когда-либо употреблявшие инъекционные психоактивные вещества.

Запланировать донацию (процедуру сдачи крови) можно на сайте службы крови (https://yadonor.ru/) или в приложении на Вашем мобильном устройстве (https://clck.ru/34C8Ta.

Как подготовиться к сдаче крови?

• Соблюдайте рекомендуемые интервалы между донациями;
• Следите за донорским светофором учреждения и его потребностью в компонентах крови или выберете ближайшее учреждение для сдачи крови на карте;
• Не приходите в учреждение Службы крови, если вы чувствуете недомогание, озноб, головокружение, головную боль или слабость;
• За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. Эти вещества ухудшают свертываемость крови;
• За час до сдачи крови (ее компонентов) следует воздержаться от курения;
• Накануне и в день сдачи крови (ее компонентов) не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло (в том числе растительное). Следует исключить колбасные изделия, мясные, рыбные продукты, мясо птицы, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, томаты, бананы и цитрусовые, сладкие газированные напитки (в том числе энергетики);
• Натощак сдавать кровь и ее компоненты не нужно! Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак, например, сладкий чай с вареньем, соки, морсы компоты, минеральную воду, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы или макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, томатов, бананов и цитрусовых);
• Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура;
• Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи;
• За два дня до донации исключите физические нагрузки, в т. ч. занятия спортом, так как это может привести к отводу от донорства;
• Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п;
• При себе необходимо иметь паспорт.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови.