Что такое синдром хронической усталости?
Синдром хронической усталости (СХУ) хроническое состояние, характеризующиеся усталостью, которое не снимается после отдыха и существенно влияет на качество жизни пациентов.
Синдром хронической усталости имеет одну особенность, которая выделяет его среди других состояний — основные симптомы сохраняются даже после продолжительного периода отдыха. Ни маленькие перерывы в работе, ни изменение обстановки не способны устранить корень проблемы.
Причины заболевания
Причины СХУ до конца не изучены, однако исследования показывают, что на развитие этого синдрома могут влиять различные факторы. Среди основных предполагаемых причин можно выделить:

Хронические заболевания.

Вирусные инфекции.

Ослабленный иммунитет.

Заболевания иммунной системы.

Психологические и эмоциональные факторы: стресс, тревога и депрессия.

Симптомы синдрома хронической усталости
Основными симптомами СХУ являются:

Пациенты испытывают усталость, которая не снимается отдыхом и продолжается в течение шести месяцев или дольше.

Проблемы с концентрацией, ухудшение памяти, внимания, речи.

Боли: боль в мышцах и суставах, головные боли, головокружение и неустойчивость при ходьбе.

Нарушения сна, беспокойство и депрессивное настроение.

Лечение синдрома хронической усталости
Медикаментозная терапия. Врач может назначить лекарственные препараты, которые помогут снизить симптомы и улучшить общее состояние пациента.

Психологическая поддержка также играет важную роль в лечении СХУ. Пациенты с этим синдромом могут страдать от психологических проблем, включая тревогу и депрессию. Консультация психолога или другого специалиста поможет пациенту справиться с эмоциональными трудностями.

Постепенное увеличение физической активности снижает уровень усталости.

Изменение образа жизни. Здоровое питание, управление стрессом, регулярный сон и отдых дают положительный эффект. Важно установить границы и найти баланс между работой и отдыхом, чтобы снизить нагрузку на организм и повысить энергию.