Можно ли снизить риск возникновения камней в почках❓

💧 Самый простой способ — пить много воды, это самая частая рекомендация на приеме.
Это вообще предотвращает многие проблемы со здоровьем. В сутки почки выделяют около 1,5−2л мочи, но через себя они при этом прогоняют до 100 литров жидкости.

☝ Риск мочекаменной болезни вдвое выше среди людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Жидкость помогает почкам очищать организм от метаболических отходов. Если они своевременно не выводятся, то кристаллизуются и превращаются в камни.

🍋 Очень полезна вода с лимонным соком. Она способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче, которая в свою очередь, не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой.

⛹ Заниматься спортом для поддержания здорового веса.
Риск развития камней в почках также увеличивает ожирение, поэтому регулярные физические нагрузки очень полезны для профилактики мочекаменной болезни.

И главный совет – не забывать о профилактике и не пускать все на самотек.
Если у вас уже были проблемы с заболеваниями почек или вы отмечаете у себя симптомы:
🔹изменении цвета, консистенции и количества мочи;
🔹боли в области поясницы и ощущении тяжести;
🔹отечность лица.

❗Обратитесь за консультацией специалиста. он поможет вам определить причину и начать правильное решение.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00