Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – заболевание позвоночника, для которого характерны поражения межпозвоночных дисков, а также тканей самих позвонков. Патология - от которой раньше страдали преимущественно пожилые люди. Сегодня заболевание встречается и у пациентов молодого возраста. Это связано с тем, что все большее количество людей ведет сидячий образ жизни, проводит много времени за компьютером и не уделяет физическим нагрузкам должного внимания. Остеохондроз развивается при неестественном положении позвоночника и слабости мышц спины.

Развитию остеохондроза также способствуют такие факторы, как:
Наследственная предрасположенность
Травмы позвоночника
Нарушение обмена веществ
Отсутствие физических нагрузок
Беременность
Стрессы
Переутомления
Избыточный вес
Вредные привычки
В группу риска по заболеваемости входят офисные служащие, водители, кассиры и спортсмены.

В зависимости от места возникновения патологического процесса выделяется несколько видов остеохондроза:

Шейный. Такой остеохондроз возникает при нарушениях в области шейных позвонков. Наиболее распространенными симптомами патологии являются острые боли при поворотах головы, чихании и кашле и прострелы.
Грудной. Такой остеохондроз встречается реже, чем остальные формы. Для патологии не характерны острые боли. Остеохондроз отличается симптомами ряда других заболеваний. Боль в области грудины, например, становится причиной того, что у больного могут заподозрить стенокардию.
Поясничный. Такой остеохондроз встречается чаще остальных форм. Это связано с тем, что именно поясничный отдел позвоночника испытывает повышенные нагрузки. Больные жалуются не только на выраженные боли, но и ощущения онемения (в том числе в ногах).

К кому обращаться, методы обследования остеохондроза?
Как правило, с болями в позвоночнике пациенты обращаются к врачу-неврологу, который на основании жалоб и неврологического осмотра может поставить предварительный диагноз, назначить дополнительные методы обследования (рентген позвоночника, МРТ, КТ, общий анализ мочи, общий анализ крови) и разработать схему лечения.

Лечебная физкультура является основой в профилактике и лечении остеохондроза. Регулярные занятия ЛФК помогают повысить эффективность медикаментозной терапии, вернуть подвижность позвоночника и снизить шансы на ухудшение состояния здоровья.

Основные правила занятий ЛФК:

Двигаться от простого к сложному. Если какое-то движение дается с трудом, следует вернуться к нему чуть позже.
Стараться соблюдать плавность движений. Это необходимо, чтобы научиться контролировать мыщцы позвоночника.
Если упражнение вызывает боль, прекратить его выполнение. Гимнастика не должна доставлять дискомфорт и ухудшать состояние.
Следить за дыханием во время выполнения упражнений.
Постепенно увеличивать амплитуду и количество повторений упражнения.
Выполнять гимнастику регулярно, не пропуская занятий.