С 7 по 13 августа Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Целью которой является повышение осведомленности населения о возможности профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности во многих странах, и их профилактика и своевременное обращение к врачу имеют решающее значение для поддержания здоровья.

В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, предлагаем вам следующие рекомендации:

- Здоровое питание: Предпочитайте пищу с низким содержанием соли, жира и холестерина. Обогатите свой рацион свежими овощами, фруктами, злаками и орехами, которые способствуют здоровью сердца.

- Физическая активность: Регулярные физические упражнения — залог крепкого сердца. Занимайтесь умеренными физическими активностями, такими как ходьба, плавание или йога, минимум 30 минут в день.

- Контроль артериального давления: Проверяйте артериальное давление регулярно и следите за его показателями. Это поможет своевременно выявить возможные проблемы и принять необходимые меры.

- Контроль уровня холестерина: Проверяйте уровень холестерина в крови и при необходимости принимайте меры для его снижения, например, правильным питанием или прописанными врачом лекарствами.

- Отказ от вредных привычек: Курение наносит серьезный вред сердцу и сосудам. Постарайтесь снизить количество выкуриваемых сигарет и в дальнейшем отказаться от этой привычки.

Мы заботимся о вашем здоровье и призываем каждого обратить внимание на работу сердечно-сосудистой системы.
Внесите эти простые привычки в свою повседневную жизнь, чтобы укрепить ваше сердце и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не забывайте о ежегодной диспансеризации, которая позволяет вам держать показатели работы вашего организма под контролем.