Публикации

❗Витамин B 1.
❗Тиамин.

👉Фундаментальные функции витамина B 1:

✅ Помогает организму расщеплять углеводы из пищи и превращать их в энергию, необходимую для поддержания нашей активности и жизнедеятельности.

✅Поддерживает нормальные функции мозга и способствует стабильному настроению.

✅ Тиамин способствует работе сердца, участвуя в синтезе ацетилхолина, который необходим для правильного сокращения сердечной мышцы.

✅Играет ключевую роль в обмене веществ, что помогает поддерживать оптимальный вес и метаболизм.

✅ Важен для здоровья кожи, слизистых оболочек и глаз.

👉Для получения достаточного количества витамина B 1 в рационе, включайте в него продукты, такие как орехи, семена, злаки, свинина и горох. Уделяйте внимание своему питанию, чтобы поддерживать свой организм в хорошей форме и чувствовать себя бодро и энергично каждый день.

👆Забота о своём здоровье - это инвестиция в будущее. Она обязательно окупиться. ( Джим Рой)

_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓Пора победить раз и навсегда!
❗Вагинальный кандидоз — «молочница»
⠀
❗Вагинальный кандидоз — поражение слизистой оболочки влагалища дрожжеподобными грибами рода Candida. В быту эту болезнь называют молочницей.

👉Частота кандидозного вагинита среди инфекционных заболеваний влагалища и вульвы составляет 30—45 %. Патология занимает второе место среди всех инфекционных заболеваний влагалища

👉Заболевание, как правило, не передаётся половым путём, но установлено, что оно связано с характером половых контактов: анально-вагинальным и орогенитальным. Также не исключается вероятность развития кандидозного баланопостита у половых партнёров пациенток с вагинальным кандидозом.

👉Основным симптомом, который беспокоит женщин становится боль и жжение при мочеиспускании, болезненность при половом акте, неприятный запах, неприятные выделения.
⠀
👉Лечение данного заболевания обязательно должно быть комплексным. Выпить однократно таблетку флюконазола НЕДОСТАТОЧНО! Таким способом легко добиться только появления серьезных осложнений:
- стеноз влагалища
- воспалительные патологии органов малого таза — сальпингит, оофорит
- заболевания мочевыделительной системы — цистит, уретрит

👉Лечение подбирается гинекологом индивидуально для каждой пациентки, учитывая клиническую картину, форму заболевания и степень выраженности симптомов. Но важно отметить, что при лечении молочницы при беременности флуконазол противопоказан, так как он может негативно повлиять на развитие плода.
⠀
👉Не занимайтесь самолечением! При молочнице необходима консультация врача-гинеколога.

❤ Мы ждём вас ежедневно, чтобы сделать вас ещё более счастливыми и здоровыми.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❗Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и ломкими.
Это может привести к серьезным последствиям, таким как переломы костей, особенно у пожилых людей.

Симптомы остеопороза👇
✅- боли в костях
✅- снижение роста
✅- сколиоз

❗Если заметили у себя данные симптомы, то рекомендуем обратиться к врачу-ревматологу. Данный специалист поможет сохранить здоровье ваших костей и предотвратить возможные осложнения.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА🧘‍♀

☝Ленивый кишечник – это проблема, с которой многие сталкиваются каждый день. Но как же бороться с этим недугом?
☝ Один из самых эффективных способов – это ЗАРЯДКА ДЛЯ КИШЕЧНИКА.

👉Перед началом зарядки необходимо выпить стакан теплой воды🥛 Это поможет размягчить кал и ускорить процесс его выведения.

✍ Начните с легких упражнений на растяжку. Сделайте несколько поворотов головой, наклоны в разные стороны, круговые движения плечами и руками.

✍ Сядьте на пол и согните ноги в коленях. Положите руки на колени и начните делать круговые движения тазом. Постепенно увеличивайте скорость и амплитуду движений.

✍ Встаньте на четвереньки и сделайте несколько упражнений на растяжку мышц живота. Вытяните правую руку вперед и левую ногу назад, затем поменяйте стороны.

✍ Лягте на спину и согните ноги в коленях. Поднимите бедра вверх и начните делать движения, имитирующие велосипед. Сделайте несколько повторений.

✍Закончите зарядку легким массажем живота. Нанесите на кожу масло из растительных компонентов и массируйте круговыми движениями по часовой стрелке.

☝Эти простые упражнения помогут ускорить перистальтику кишечника и избавиться от ленивости.
Повторяйте зарядку каждый день, и вы заметите положительные изменения в работе своего кишечника☀

🧖‍♂В случае возникновения дискомфорта в кишечнике или желудке, приглашаем вас на прием в наш медицинский центр "Арт -Мед",ведь ваше здоровье в ваших руках.
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00

❓❓В ЧЁМ ПРИЧИНА ЧАСТЫХ ОРВИ?
⠀
Есть такой незыблемый постулат ВОЗ о том , что лишь 10 % здоровья человека зависит от врача… Давайте посмотрим , что можно предпринять самостоятельно, чтобы болеть реже…
⠀
👩🏼‍⚕Сразу определимся: что такое понятие «часто» для ОРВИ.
✅Для детей до 5 лет - это более 10-12 ОРВИ в год.
✅Для взрослых более 4-6 раз в год.

Как вы заметили для детей раннего возраста , особенно посещающих садик, болеть почти каждый месяц - это норма. Здесь не помогут иммуномодуляторы и витамины. Иммунная система должна наработать антитела, а это возможно только при непосредственной встрече с бактерией или вирусом или посредством вакцинации.
⠀
‼Когда стоит насторожиться в отношении ОРВИ?
✅когда ОРВИ слишком часто - более 10 раз в год для детей старше 5 лет, более 12 раз для детей младше 5 лет, более 8 раз в год для взрослых
✅тяжёлое течение ОРВИ с осложнениями в виде гнойного отита, синусита, пневмонии, бронхита
✅затяжное течение ОРВИ более 2-ух недель
✅эпизоды повышенной температуры до 37-37.5 после перенесённого ОРВИ (температурные хвосты)
⠀
Причины частых ОРВИ👇

💥Режим дня! Клетки иммунной системы вырабатываются лишь ночью. Поэтому ложиться надо в 10-11 вечера и вставать утром в 6-7 часов . Сон 8-9 часов необходим для здоровья. Очень часто с проблемами иммунитета обращаются пациенты не соблюдающие эти правила.

💥Гиподинамия. Для того чтобы работать, иммунные клетки должны циркулировать по телу. При недостатке физической активности эти процессы замедляются. Не обязательно посещать тяжёлые тренировки в спортзале. Это могут длительные пешие прогулки, йога, пилатес, танцы, подвижные игры.

💥Неправильное питание. Самая распространенная ошибка - мало овощей, зелени и фруктов в рационе. Помогает ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ: половину тарелки в приеме пищи должны занимать источники клетчатки. Сезонные овощи и фрукты - самый лучший кладезь микроэлементов и витаминов, а клетчатка необходима для правильной работы ЖКТ.

💥Редкие контакты с социумом! Это касается чаще детей не посещающих детский сад или очень редко его посещающих, а также взрослых, работающих на удалёнке, мам в декрете, пенсионеров и т. д. Редкие выходы в социум - в поликлинику, в общественное место, посещение детского коллектива, выход в офис - заканчиваются ОРВИ. В привычном коллективе иммунной системе проще наработать клетки иммунной памяти и антитела для защиты от инфекций. Встреча с новыми вирусами приводит к стрессу, дестабилизации иммунных реакций.

💥 Отсутствие закаливания. Достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе! Особенно это важно для детей. Организм учится приспосабливаться к неблагоприятным факторам окружающей среды. Скорректировав режим дня, питание, добавив физическую нагрузку можно исправить ситуацию с частыми болезнями и избежать приема дорогостоящих препаратов.

👩🏼‍⚕Будьте здоровы, а при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом!
_____________________

💙 С любовью, ваш «Арт-Мед»
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3
📍Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21
📱 8(8313) 248-248
Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,
Сб.: 08:00 – 18:00
Вс.: 08:00 – 15:00