Публикации

Мир! Труд! Май!

Поздравляем с праздником!!!
Как провести майские выходные с пользой для здоровья?

Физическая активность – верный инструмент для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета 2 типа, депрессии, нарушения когнитивных функций.

Двигательная активность улучшает качество сна, настроение, снижает тревожность, повышает либидо, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

В современном мире большая часть трудящихся имеет малоподвижный образ жизни. Мы используем пассивный вид транспорта, предпочитаем спокойный досуг, а на работе/учебе вынуждены сидеть по 8 часов

В настоящий момент рекомендации по физической активности такие:

🔸От 150 до 300 минут в неделю физической активности средней интенсивности (50%–70% от максимальной ЧСС): быстрая ходьба 6,5 км/ч, интенсивная уборка (мытье окон, полов), катание на велосипеде

🔸От 75 до 150 минут в неделю физический активности высокой интенсивности (70%–85% от максимальной ЧСС): бег 9–10 км/ч, быстрая езда на велосипеде 22-25 км/ч, футбол, лыжи, танцы, занятия в тренажерном зале, работа в огороде.

Выйти на одну остановку раньше и пройтись пешком, устроить субботник или посетить дачу, сделать уборку дома или вымыть окна – всё это способствует улучшению состояния здоровья. Если в вашей жизни физической активности недостаточно, то первое мая будет отличным поводом ее увеличить.

#томограднн #томограднижнийновгород #физическаяактивность #спорт #здоровыйобразжизни #1мая #первоемая #зож #физкультура

Когда нужно обратиться к врачу?🩺

Когда что-то заболит, конечно. Но далеко не всегда хорошее самочувствие — показатель здорового организма. Даже самые серьезные заболевания могут развиваться бессимптомно на ранних стадиях!

Мы привыкли ставить в своей жизни на первое место работу, семью и развлечения. Но в условиях нашей экологии важно следить за своим здоровьем КАЖДЫЙ ГОД! Решение 👉🏼 чек-ап (комплексное обследование) вашего организма!

Клиника «Томоград» предоставляет услуги МРТ, КТ, УЗИ и консультации специалистов всех областей медицины: кардиологии, неврологии, эндокринологии, гинекологии, отоларингологии и тд. Врачи нашей клиники проведут тщательное обследование ваших органов, костей, сосудов и суставов!

Вы можете воспользоваться также одной из программ комплексного обследования⬇️

🌱 УЗИ ""Женское здоровье"" (органы брюшной полости и почек, органы малого таза, щитовидная железа, молочные железы) 5700₽
🌱 УЗИ ""Мужское здоровье"" (органы брюшной полости и почек, органы малого таза) 3000₽
🌱 УЗИ СТАНДАРТ (органы брюшной полости и почек, щитовидная железа) 2700₽
🌱 УЗИ ""Стандарт Плюс"" (органы брюшной полости и почек, сердце, щитовидная железа) 4700₽

Состояние вашего организма требует внимания даже тогда, когда ничего не указывает на отклонение! Не ждите «когда заболит», найдите время и пройдите комплексное обследование в клинике «Томоград»:

📍проспект Ленина, 109, Нижний Новгород
📲 8(831)435-17-64 запись на МРТ/КТ
8(831)435-17-60 запись на консультацию

Компьютерная томография и Рентген — одно и то же?🫨

Голова кругом от медицинских терминов и наименований? Давайте сразу проведем параллель между КТ и рентгеном и узнаем, в чем преимущество первого⬇️

ℹ️Компьютерная томография (КТ) — это метод исследования внутренних органов и тканей, использующий рентгеновские лучи.

Как работает томограф?
👉🏼 Рентгеновские лучи генерирует аппарат.
👉🏼 Делается снимок слоя ткани
*причем конечное изображение состоит из целой серии снимков, имеющих высокое разрешение, с шагом до 0,5 мм!
👉🏼 Благодаря такой четкости изображения визуализируются невидимые на обычных рентгенограммах патологические изменения.

Таким образом, с помощью КТ врач получает максимально возможный объем информации, который позволяет выявить заболевание на ранней стадии и отследить динамику его развития. Этим и отличается компьютерная томография от обыкновенной рентгенографии!

👩🏻‍⚕️ В клинике «Томоград» вы можете сделать КТ и получить заключение в срок от 50 минут после обследования. Для удобства вы можете забрать снимки сразу и получить заключение по электронной почте!

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Для записи на КТ, МРТ или на прием к специалисту — по номеру телефона 4351764 или на сайте клиники.

#ктнижний #кт #мрт #диагностическаяклиника #мртнижний #медицинскаяклиника

Советы в интернете — НЕ диагноз🙅🏻❌

Хотя бы потому, что диагностика любого заболевания требует индивидуального осмотра и назначения соответствующего лечения! Что «специалисты» из интернета априори обеспечить не могут.

Ну и ко всему прочему, будьте готовы к тому, что даже обычное головокружение Гугл может предписать к симптомам рака. Давайте не будем самостоятельно ставить себе диагноз и наводить панику?

💡 Самое адекватное решение при симптомах нездоровья — обратиться к врачу ОЧНО!

Специалисты клиники «Томоград» помогут вам определить точный диагноз после консультации и сдачи дополнительных анализов и снимков 👉🏼 Вы проходите обследование, получаете соответствующее лечение и рекомендации врача, исключаете опасные для жизни заболевания или предупреждаете их развитие!

Доверьте здоровье профессионалам, а не общим статьям из интернета! Клиника «Томоград»
📍проспект Ленина, 109, Нижний Новгород

📲 8(831)435-17-64 - запись на МРТ/КТ
8(831)435-17-60 - запись на консультацию

Как морально подготовиться к МРТ🫣

МРТ— звучит как страшный сон клаустрофоба, но есть несколько рекомендаций по процедуре, которые помогут пройти обследование в комфорте, и такое простое мероприятие уже не покажется вам трудным⬇️

1️⃣ Во время процедуры важно избегать непроизвольных движений, чтобы увеличить качество изображений. Поэтому паника вам ничем не поможет. Постарайтесь лежать ровно, не шевелиться и думать о своем, тогда и время пролетит, не успеете глазом моргнуть!

2️⃣ Кстати, моргать тоже не рекомендуется, как и глотать слюну, лучше закрыть глаза по просьбе врача и не открывать во время обследования. Представьте, что вы лежите на пляже😌

3️⃣ Важен настрой: обязательно выспитесь перед обследованием и не переживайте по поводу результатов. Поймите, что их качество зависит от вашего спокойствия. Не думайте о них, вам важно получить четкое заключение!

4️⃣ Страх неизвестности. Идеальный вариант его побороть — заранее изучить систему МРТ. Почитайте о том, что этот метод не страшен, абсолютно безопасен, узнайте, как вести себя во время обследования. Тогда вам будет не о чем беспокоиться, и вы со спокойной душой пройдете обследование и не побоитесь прийти снова!

👉🏼 МРТ — на самом деле, эффективный метод обследования, который проходит в максимально комфортных для пациента условиях. Но уровень страха замкнутого пространства и неизвестности никто, к сожалению, не отменял. Поэтому почитайте советы выше и будьте уверены, что врачи клиники «Томоград» помогут настроиться к проведению обследования!

Запись на МРТ/КТ 8(831)435-17-64📲