Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Травмпункт Канавинского района
    До 4 февраля в России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний.

    Врач-дерматолог Элла Мазаева отметила, что раз в месяц нужно проверять кожные покровы самостоятельно. Важно следить за новыми и изменившимися пятнами и родинками. Это поможет выявить меланому как можно раньше.

    Признаки, по которым человек может заподозрить у себя меланому:

    -родинка растёт горизонтально;
    -родинка растёт вертикально;
    -появляется асимметрия или неправильные очертания родинки — изменение формы;
    -родинка выделяет жидкость, кровоточит, воспаляется;
    -окраска невуса меняется — полностью или частично (неравномерно). Появляются новые цвета (темно-коричневый, чёрный, синий, красный).
    Источник: https://vk.com/wall-210992353_360
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт Канавинского района
    С 29 января по 4 февраля 2024 года проходит неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля.🎗️💉
    ‼️Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В отношении рака это утверждение более чем верно — победить злокачественную опухоль непросто и не всегда возможно. Поэтому профилактика онкологических заболеваний была и остается приоритетным направлением для систем здравоохранения.
    Злокачественные новообразования — одна из самых значимых социальных и медицинских
    ‼️Высокая смертность от онкологических заболеваний в первую очередь связана с поздним обращением больного к врачу, когда болезнь уже сложно поддается лечению. Отметим, что достижения современной медицины позволяют диагностировать и полностью лечить рак на ранних стадиях, а также устранять множество предопухолевых состояний.

    Профилактика онкологических заболеваний является актуальным направлением противораковой борьбы.✅

    🔶Здоровый образ жизни — базовая основа профилактики онкологических заболеваний.
    Отсутствие вредных привычек, правильное питание и двигательная активность играют ведущую роль в предупреждении многих видов рака.
    Выполнение этих действий поможет вам снизить риск:
    📌 Не курите и запрещайте другим курить в вашем присутствии. Табачный дым состоит из тысячи химических соединений, по крайней мере 70 из них считаются канцерогенными. Табачные смолы скапливаются в верхних дыхательных путях, бронхах, легких, проглатываются со слюной и действуют на слизистую оболочку рта, пищевода, желудка и кишечника.
    📌Не злоупотребляйте спиртными напитками. В пищеварительном тракте этиловый спирт распадается и превращается в ацетальдегид, что может привести к образованию мутаций и способствовать перерождению клеток в опухолевые.
    📌Ожирение и малоподвижный образ жизни вне зависимости от массы тела повышают риск развития колоректального рака, рака пищевода. Старайтесь следовать правилам здорового питания: ограничьте или исключите из рациона трансжиры (маргарин, магазинная выпечка, фастфуд). Уменьшите количество сладостей, старайтесь не увлекаться переработанными мясными продуктами — сосисками и колбасами. Отдавайте предпочтение зелени, свежим овощам, фруктам, рыбе, морепродуктам, крупам.
    📌 Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
    📌Не забывайте про ежедневные физические нагрузки. Взрослым людям необходимы 30 минут умеренной физической активности ежедневно.
    ☝️Практика показывает, что при своевременном обнаружении ракового заболевания на ранней стадии его лечение в 80–95 % случаев может закончиться успешно.
    📌Каждая женщина один раз в год должна посещать гинеколога, с 30 до 40 лет делать УЗИ, а с 40 лет маммографию молочных желез, и это при полном здоровье! Рак молочных желез и женской половой сферы — это те болезни, которые стоят первыми в ряду общей смертности женщин.
    📌Профилактика рака легких — флюорография один раз в год для всех. Ультразвуковые методы исследования безопасны, информативны, а главное, доступны населению. Диагностические видеотехнологии позволяют диагностировать рак желудка, когда он неопасен. То есть, даже обычные стандартные методики в 90 процентах случаев позволяют выявить онкозаболевание.
    Источник: https://vk.com/wall-210992353_361
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт Канавинского района
    Что делать для профилактики старения всего организма: отвечает врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова

    ✅ Убрать продукты гликации — это всё, что вкусно пахнет, покрыто хрустящей корочкой и сладкое на вкус.
    ✅ Больше употреблять жиров, костных бульонов, в достаточном количестве белок, растительную клетчатку.

    Всё это способствует адекватному развитию и поддержанию микрофлоры, которая влияет на качество выработки коллагена и состояние кожных покровов, особенно липидной мантии.
    Источник: https://vk.com/wall-210992353_366
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт Канавинского района
    Заменяем кофе☕

    Большинство людей, желая быстрее проснуться, начинает утро с чашки ароматного кофе. Кофеин и антиоксиданты напитка стимулируют и моментально запускают работу организма на полную мощность. Однако, бывают ситуации, когда кофе противопоказан.

    Чем же его возможно заменить❓

    📌Черный чай
    Теин, особенно в свежезаваренном качественном чае, положительно воздействует на мозг: функциональные отделы головного мозга начинают работать быстро и скоординировано.
    📌Зеленый чай
    Тонизирующее действие зеленого чая обеспечивает кофеин (теин), содержащийся в нем. И хотя его количество превышает количество кофеина в кофе, он действует мягче и дольше за счет того, что сочетается с танином.
    📌Цикорий
    Тонизирующее воздействие цикория обеспечивается его благотворным влиянием на все системы организма. Цикорий идеален при гипертонии (мягко снижает давление), калий и витамины группы В нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем, действуя аналогично антидепрессантам, снимает раздражение и усталость.
    📌Какао
    Благодаря тонизирующим веществам – кофеину, теофиллину, теобромину – и антидепрессанту фенилэфиламину какао способствует максимальной концентрации внимания и умственной деятельности, появлению хорошего настроения, увеличению выносливости.
    📌Травяные чаи
    Травяные чаи могут обладать различными эффектами – успокаивающим или тонизирующим, лечебными или витаминными. Отсутствие кофеина в травяных чаях позволяет употреблять их при повышенном давлении, а также людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы. Благодаря бодрящим и тонизирующим травяным чаям возможно избавиться от усталости, восстановите силу и энергию.
    Источник: https://vk.com/wall-210992353_367
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Травмпункт Канавинского района
    С 05 по 11 февраля 2024 года - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта🦷
    Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.🦷
    Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. 🦷
    ТЩАТЕЛЬНАЯ И ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.‼️‼️
    Вот основные правила, которые помогут вам сохранить зубы здоровыми ☝️❗
    ✅Гигиенический уход за полостью рта необходимо начинать с момента прорезывания первого молочного зуба.
    ✅Регулярная обязательная чистка зубов утром и вечером. Родители с первого зуба должны прививать привычку ухаживать за полостью рта, необходимо объяснить важность данных мероприятий для здоровья.
    ✅ Посещение врача-стоматолога каждые шесть месяцев с целью профилактики и контроля развития возможных заболеваний зубов и десен.
    ✅Правильно подобранные средства для ухода за полостью рта – паста со фтором/без фтора, зубная щетка разной степени жесткости, монопучковые щетки для более тщательной чистки зубов, зубная нить.
    ✅Активное использование зубной нити. Зубная нить позволяет удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных обычной зубной щетке, например, между зубов. Помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов и предупредить образование зубного камня.
    ✅Правильная техника чистки зубов. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Чистку начинаем с языка специальным скребком или зубной щеткой. Нижние зубы - снизу вверх. Верхние зубы – сверху вниз. Внутренняя поверхность верхних зубов – щетка вертикально. Жевательные поверхности – вперед-назад. Заканчиваем чистку круговыми движениями щетки с захватыванием всех зубов и десен.
    ✅Ограничение употребления сахара и соблюдение здоровых привычек питания.
    ✅Отказ от курения.
    Источник: https://vk.com/wall-210992353_369
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение