Публикации

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств

❗Цель- привлечение внимания к проблеме самоубийств, на борьбу со стигматизацией и повышение осведомленности общественности, давая возможность сделать единственно правильный вывод о том, что самоубийства можно предотвратить.

В течение трехлетнего периода 2021-2023 годов этот день проводится под девизом «Подарить надежду благодаря действию». Этот девиз служит призывом к принятию мер и напоминанием о том, что существует альтернатива самоубийству и что своими действиями мы способны вселить надежду и предотвратить худшее.

Среди защитных факторов, помогающих сохранить жизнь, следует отметить следующие:

✅Поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей
✅Участие в жизни общества
✅Приносящая удовлетворение жизнь в обществе
✅Социальная интеграция, например, через рабочую деятельность, конструктивное использование досуга
✅Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья

Что может сделать каждый из нас? Быть внимательным к своим близким. Для того нам и дана речь, чтоб поддержать нуждающихся в трудную минуту.

11-17 сентября - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанных с ним смертности и заболеваемости

❗Цель этой недели - Увеличение осведомленности о проблемах, связанных с потреблением алкоголя.

А вы знали, что:
⠀
▪Алкоголь оказывает негативное влияние на интеллект, подавляя работу мозга.
▪Потребление спиртного - причина более 200 заболеваний и травм.
▪Длительность жизни регулярно употребляющего алкоголь сокращается в среднем на 10-15 лет.
▪Употребление алкоголя даже в малых дозах грозит вызвать сильную зависимость.

Помните, что трезвость — это не только отказ от алкоголя, но и забота о своей физической и психической форме, общение с близкими и ведение здорового образа жизни в целом.

Как алкоголь влияет на органы и системы нашего организма 👇

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#ГБУЗНОНОПНБ1

Президентский фонд «Круг добра» обеспечит имплантатами детей с дефектами ушной раковины

Помогут восстановить слух и юному нижегородцу. С 2023 года в перечень медизделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины. По разным причинам у некоторых детей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не дает им полноценно слышать мир вокруг, а также приводит к задержке психоречевого развития.

Благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которым это нужно, а их родителям не придется самостоятельно искать средства на покупку имплантатов.

#ГБУЗНОНОПНБ1

Продолжается неделя сокращения потребления алкоголя и связанных с ним смертности и заболеваемости🍷🚫

Минздрав России подготовил карточки про алкоголь в формате «Вопрос / ответ»👇

Улучшает ли алкоголь аппетит? (спойлер: нет)
А если выпивать по чуть-чуть, то все равно вредно? (спойлер: да)