Публикации

В рамках реализации регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" в отделениях ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" были проведены мероприятия по профилактике вредных привычек, с целью привлечь внимание к опасностям потребления табака🚬 и популяризировать здоровый образ жизни.

По каким симптомам можно распознать инсульт?

Об этом в карточках рассказала врач-невролог Анастасия Князева. При таких проявлениях нужно немедленно вызывать скорую помощь, ведь счёт идёт на минуты.

🌙 К чему приводит один день недосыпания?

👩‍🍳Мы все знаем, что недостаток сна может серьезно повлиять на наше здоровье и благополучие. Что же происходит с нашим организмом, когда мы не высыпаемся всего одну ночь?

❤Простые правила: объятия снижают уровень стресса, улучшают работу сердца и уменьшают физическую боль

👨‍🍳Минздрав РФ подготовил информации о том, почему так важны объятия

❗В период распространения респираторных инфекций очень важно соблюдать социальную дистанцию. Однако если ваши близкие и вы сами не болеете, помните, объятия помогают снизить уровень стресса, а еще они помогают взрослым и детям почувствовать поддержку, любовь и безопасность.

Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.

🤍Однако эксперименты показали, что для снижения стресса одно объятие должно длиться не меньше 5 – 10 секунд, а лучше около минуты. В целом же ученые считают, что объятий много не бывает.

Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
🟠 Снимают стресс;
🟠 Уменьшают физическую боль;
🟠 Снижают частоту сердечных сокращений и давление;
🟠 Укрепляют иммунную систему;
🟠 Улучшают сон;
🟠 Могут уменьшить чувство одиночества и поднять самооценку;
🟠 Способствуют гармоничному развитию детей;
🟠 Укрепляют отношения.

Подробнее о том, почему объятия — это полезно👇

В отделениях ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" продолжаются лекции по популяризации здорового образа жизни в рамках регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек".

💬Мероприятие помогло пациентам всесторонне рассмотреть проблему алкоголизма в современном обществе и сформировать собственное мнение о данной проблеме.