Публикации

События, мероприятия и практики (сверх обычного [https://vk.com/app6651155_-9711908|расписания]), на которых мы будем рады видеть вас на этой неделе:

19.03 (вторник)
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.

20.03 (среда)
19:20 🆕 напоминаем, что для вашего удобства открыта вечерняя группа [https://vk.com/wall-9711908_5464|"Оздоровительная йога"] с Натальей Сорокиной.

21.03 (четверг)
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.

22.03 (пятница)
17.00 - увлекательная [https://vk.com/wall-9711908_5472|лекция-презентация] в интерактивном формате по одному уникальному литературному произведению, которое все знают, но в нём остаётся много загадок.
Проведёт её [https://vk.com/id241103078|Марина Ладилова], кандидат филологических наук, доцент университета Лобачевского. Лучше занять место заранее.

23.03 (суббота)
15:00 - [https://vk.com/wall-9711908_5467|Какао-церемония] , мощная практика во время весеннего равноденствия.
При оплате до 20 марта скидка 10 %

🧖‍♀️ в течение недели есть свободные часы для записи в наш душевный банный комплекс🧖

Запись на любые мероприятия в «МиРАйЯ»:
+7(908) 164-02-33
+7(831) 433-01-82

С днём весеннего равноденствия, друзья! Пусть в жизни, как и в световых сутках, хозяйствует баланс и каждое движение и мысль несут гармонию!
Приятного пробуждения от зимы!
#день_весеннего_равноденствия #астрономическая_весна #йога_пробуждения

Основа йоги – быть свободным от различных информационных влияний.
Сейчас информационные технологии настолько изощрённые, что человек постоянно находится под влиянием той или иной информации, которая его программирует, зомбирует и формирует в направлении, нужном определённым людям, группам людей или силам.
Состояние кайвальи (свободы), которое является целью йоги – это состояние реальной ясности, понимания того, что происходит со мной и с окружающим миром.
Из него вытекает адекватная оценка собственной жизни и правильное принятие решений, когда вы сами начинаете управлять собой и принимать решения, и никто не делает это за вас – ни гуру, ни священные тексты, которые вы внесли в себя как некий программный продукт, ни реклама.
Андрей Лобанов

#йогалам #андрей_лобанов

События, мероприятия и практики (сверх обычного [https://vk.com/app6651155_-9711908|расписания]), на которых мы будем рады видеть вас на этой неделе:

26.03 (вторник)
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.

28.03 (четверг)
13:00, 14:00, 15:00 - свободные «окошки» на звуковибрационную терапию (поющие чаши) у прекрасного мастера [id524151789|Ксении Егоровой]
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.
(Подробнее о нём здесь: https://miraya.ru/team/mikhail-avdonin/)

30.03 (суббота)
11:00 - 🌅 утренняя группа "Оздоровительная йога"

🧖‍♀️ у вас есть возможность записаться в наш душевный банный комплекс: есть свободные часы во ВТОРНИК, СРЕДУ и ПЯТНИЦУ 🧖

Напоминаем, что у нас есть утренние и вечерние групповые занятия как для НАЧИНАЮЩИХ, так и для ПРОДОЛЖАЮЩИХ практику йоги.

Запись на любые мероприятия в «МиРАйЯ»:
+7(908) 164-02-33
+7(831) 433-01-82

Бизнес-ланч или йога?
А как насчет йога-ланч?😉
Йога-ланч - это не про поесть на коврике для йоги 😉
Это про практику йоги в обед 🧘‍♀️

📌Спорт в обеденное время очень эффективен, так как в период с 11 до 15 дня в организме повышается адреналин и температура, мышцы готовы к интенсивной работе. Также в первой половине суток (но не с самого утра) рекомендуют заниматься видами с высокой концентрацией - она особенно выражена с 12 до 14 часов.

🚩Кроме того это время очень удобно и выгодно если посмотреть с точки зрения питания.🍋 Утром вы хорошенько позавтракали☕, в расчете на занятие в обед, а после него можно хорошо пообедать. Довольно правильное распределение сил и калорий. 🍽
Кроме того для работающих людей это смена обстановки🎪

После занятия вы сможете свежим взглядом посмотреть на проблемы и решения на работе.
Отвлечетесь от рабочей рутины, взбодритесь и ваш мозг будет более активно и продуктивно решать задачи и проблемы. 🙏

Приглашаем на регулярные йога-ланчи в экоцентр «МиРАйЯ»: по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00. Практику ведёт квалифицированный преподаватель йоги Оксана Титовская: https://miraya.ru/team/oksana-titovskaya/
Запись по телефону:
+7(908) 164-02-33
+7(831) 433-01-82

#йога_ланч #йога_ЛАМ #йога_в_обед