Публикации

События, мероприятия и практики (сверх обычного [https://vk.com/app6651155_-9711908|расписания]), на которых мы будем рады видеть вас на этой неделе:

26.03 (вторник)
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.

28.03 (четверг)
13:00, 14:00, 15:00 - свободные «окошки» на звуковибрационную терапию (поющие чаши) у прекрасного мастера [id524151789|Ксении Егоровой]
16:30 и 19:30 - ваше время в 🫲 добрых руках🫱 мастера по массажу Михаила Авдонина.
(Подробнее о нём здесь: https://miraya.ru/team/mikhail-avdonin/)

30.03 (суббота)
11:00 - 🌅 утренняя группа "Оздоровительная йога"

🧖‍♀️ у вас есть возможность записаться в наш душевный банный комплекс: есть свободные часы во ВТОРНИК, СРЕДУ и ПЯТНИЦУ 🧖

Напоминаем, что у нас есть утренние и вечерние групповые занятия как для НАЧИНАЮЩИХ, так и для ПРОДОЛЖАЮЩИХ практику йоги.

Запись на любые мероприятия в «МиРАйЯ»:
+7(908) 164-02-33
+7(831) 433-01-82

Бизнес-ланч или йога?
А как насчет йога-ланч?😉
Йога-ланч - это не про поесть на коврике для йоги 😉
Это про практику йоги в обед 🧘‍♀️

📌Спорт в обеденное время очень эффективен, так как в период с 11 до 15 дня в организме повышается адреналин и температура, мышцы готовы к интенсивной работе. Также в первой половине суток (но не с самого утра) рекомендуют заниматься видами с высокой концентрацией - она особенно выражена с 12 до 14 часов.

🚩Кроме того это время очень удобно и выгодно если посмотреть с точки зрения питания.🍋 Утром вы хорошенько позавтракали☕, в расчете на занятие в обед, а после него можно хорошо пообедать. Довольно правильное распределение сил и калорий. 🍽
Кроме того для работающих людей это смена обстановки🎪

После занятия вы сможете свежим взглядом посмотреть на проблемы и решения на работе.
Отвлечетесь от рабочей рутины, взбодритесь и ваш мозг будет более активно и продуктивно решать задачи и проблемы. 🙏

Приглашаем на регулярные йога-ланчи в экоцентр «МиРАйЯ»: по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00. Практику ведёт квалифицированный преподаватель йоги Оксана Титовская: https://miraya.ru/team/oksana-titovskaya/
Запись по телефону:
+7(908) 164-02-33
+7(831) 433-01-82

#йога_ланч #йога_ЛАМ #йога_в_обед

Только почитайте какие потрясающие отзывы получает наша мастер по звуковибрационной терапии [id524151789|Ксения Егорова]!

🎧🎧🎧🎧🎧🎧
"Критическое мышление не лучший помощник для выбора телесных практик, поэтому к большинству из них отношусь скептически. И я очень рада, что попала на занятие по йоге к Ксении, где она продемонстрировала несколько чаш. Это было потрясающее впечатление. Я решила попробовать сеанс только с чашами. Музыка чаш, их вибрации и чуткость Ксении помогают пропустить вот эти «постарайся расслабиться, заземлись, ни о чем не думай». Они проникают сквозь волю, анализ, мышление, наверное самое похожее ощущение - это качаться на волнах в море.
После сеанса у меня всегда хорошее настроение, ясный взгляд и отличный сон.
Очень рекомендую. "
[Дина]
🪘🪘🪘🪘🪘🪘🪘🪘

«Хочу выразить благодарность Ксении, за великолепные "чаши " в её исполнении. Я была неоднократно и на групповых и на парнях и индивидуальных сессиях и каждый раз - это восторг и умиротворение одновременно. Индивидуальная сессия мне нравится больше всего, если удалось расслабиться и пропустить через себя вибрацию , наступает более глубокое расслабление и тело само по себе выравнивается и отстраивается, становится лёгким и вдохновленно-обновленным. Всем рекомендую»
[Наталья]

🪕а вы задумывались какие чувства, ощущения и трансформации могут случиться с вами под вибрации тибетских чаш? А может уже испытали их воздействие? Поделитесь в комментариях🙏

Напоминаем график работы в праздничные дни и желаем вам приятных и радостных выходных!

Практика по системе «Йога ЛАМ» не ориентирована на демонстрацию прокаченных телес и продвинутого эго.
«Йога ЛАМ» — это эффективный путь совершения психофизических, психических (душевных), психоментальных действий для духовной трансформации, которая всегда происходит в тишине, вдали от шума и собраний почитателей «духовки». Всё настоящее рождается так.

Андрей Лобанов

#изречения_о_йоге
#система_йоги
#мирайя_йога
#йога_ЛАМ