Публикации

Ежегодно во вторую субботу сентября отмечается Всемирный день оказания первой медицинской помощи!

Каждый день в разных уголках планеты люди оказываются в ситуациях, когда им срочно требуется первая медицинская помощь. Но бывает, что жизнь потерпевшего напрямую зависит от действий не только медицинских работников, но и тех людей, которые первыми прибыли на место происшествия. В благодарность людям, умеющим вовремя, до приезда медиков, побороть страх и в чрезвычайно сложных условиях, без специального оборудования, оказать первую экстренную помощь, был инициирован праздник – День оказания первой медицинской помощи.

Известно, что первая медицинская помощь особенно эффективна на протяжении первого часа после травмирования. Это время медики называют «золотым». Но как помочь, если у вас нет необходимых умений?
В первую очередь, вызвать скорую неотложную помощь. 🚑
Ваши действия до приезда специалистов-медиков: - проследить, чтобы травмированный человек находился в стабильном положении и не делал резких движений;
- осмотреть повреждения;
- узнать, есть ли у человека аллергия на лекарственные препараты;
- выяснить наличие хронических заболеваний: диабет, инфаркт и пр.;
- узнать ФИО пациента, контакты его родных или близких людей.

Помните: от ваших действий может зависеть жизнь человека! ♥️

Ежегодно в Российской Федерации 11 сентября в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризации трезвого образа жизни проводится Всероссийский день трезвости. В этот день обязательно стоит задуматься о вреде употребления алкоголя.

Осознанный выбор трезвого образа жизни – основная задача, которая стоит перед современным обществом. Все мы прекрасно понимаем, что алкоголь наносит человеческому организму не меньше вреда, чем наркотики, и важно помнить об этом не только 11 сентября, но и каждый день в году!

Трезвость - естественное состояние личности, проявляющееся через здравомыслие. Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной!
Берегите свое здоровье, откажитесь от употребления алкоголя!

❗Если в жизни становится всё больше спиртного и всё меньше удовольствий без рюмки — это повод задуматься.
Как не перейти опасную грань?

Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас проблемы с алкоголем и как действует алкоголь на человеческий организм:
https://clck.ru/35fRmP

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

11-17 сентября: Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

"Вино губит телесное здоровье, губит умственные способности, губит благосостояние семьи и, всего опаснее, губит души людей и их потомства." -
Л.Н. Толстой.

Решение отказаться от алкоголя навсегда приходит постепенно…

Примите решение – хотите ли Вы отказаться от приема алкоголя или сократить количество выпиваемых напитков?

Старайтесь контролировать количество выпиваемых напитков. Не выпивайте стопку за один раз. На вечеринке старайтесь выпивать как можно реже (не чаще одной стопки за час).

Старайтесь избегать компаний и ситуаций, способствующих выпивке. Научитесь говорить «нет», когда Вам предлагают выпить.

Вспомните свои любимые занятия, которые не сочетаются с употреблением алкоголя (вождение машины, спорт и др.), и постарайтесь заполнить ими свой досуг.

Помните, что дорогу осилит идущий. Удачи Вам и здоровья!

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ