Публикации

Какую выбрать заправку для салатов

Безусловно, салаты - это одно из базовых дополнений к здоровому сбалансированному рациону. Однако большинство покупных заправок и соусов содержат массу сахара, консервантов и других искусственных добавок, которые полностью нивелируют всю пользу салата.
Подборку полезных заправок смотрите в картинках к данному посту.

В современном мире достаточно аспектов, которые негативно влияют на здоровье человека. Наиболее значимые – это плохая экология, вечная нехватка времени, стрессы, вредная еда. Не стоит сознательно добавлять в свою жизнь еще один вредоносный фактор в виде курения. Отказ от табачной продукции позволит избежать возникновения серьезных заболеваний, улучшить внешний вид, а также защитить окружающих от вредного воздействия сигаретного дыма.

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений.

Ключевой принцип гимнастики заключается в одновременной синхронной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. Именно при таких упражнениях тренируется согласованная работа двух полушарий мозга. Систематическое выполнение таких упражнений повышает общую работоспособность и продуктивность головного мозга.

Такие упражнения подходят всем – и детям, и взрослым. Для каждой возрастной категории существует свой комплекс занятий по развитию головного мозга.

Включайте упражнения в распорядок дня ежедневно, если речь о ребёнке – не заставляйте и не принуждайте его, а попробуйте устроить веселое соревнование, где призом будет – хорошее настроение и время, проведённое вместе.

Нейрогимнастика оказывает следующее благоприятное воздействие:
• Улучшение состояния нервной системы.
• Улучшение восприятия и запоминания новой информации.
• Развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание).
• Раскрытие скрытых способностей мозга.
• Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга.
• Улучшение настроения.
• Избавление от страхов, тревог и переживаний.
• Управление собственными эмоциями: борьба с раздражительностью, контроль за проявлениями агрессии.

Бронхиальная астма

Что такое санскрин и почему он важен?☀️