Публикации

Отмечаем вкусный праздник

18 марта - День яичницы!🍳

🥚Благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, питательных веществ и простоте приготовления куриное яйцо считается одним из традиционных и любимых компонентов многих блюд. В настоящее время врачи и диетологи рекомендуют придерживаться такого правила: есть яйца, приготовленные любым способом лучше не больше 3-4 раз в неделю с перерывом не менее суток. Такой режим потребления не только не навредит, но и поможет поддержать здоровье.

🍳🧈Что касается приготовления традиционной яичницы, то главное правило - готовить не «в», а «на» масле. Сковороду лишь смазывают тонкой пленкой масла, чтобы не прилипал белок. А если вы любите экспериментировать на кухне, то рецептов и способов приготовления этого блюда сейчас можно найти огромное множество на любой вкус.

🍳🍞🫑Яичница, как и другие блюда из яиц, имеют массу полезных свойств. Но нужно обратить внимание на такой факт. В яйцах отсутствуют клетчатка, и вообще какие-бы то ни было пищевые волокна. Поскольку эти сложные вещества отвечают за нормальную работу пищеварительной системы, перистальтику и очищение кишечника, то рекомендуется употреблять яйца вместе с овощами, зерновым хлебом или хлебцами.

25 марта 2024 года в женской консультации Большемурашкинской ЦРБ проведена школа будущих мам. 🤰

Тема занятия: «Питание женщины во время беременности». 🍌🍎🍐

Правильное питание — важное условие нормального течения беременности, сохранение здоровья матери и основа здоровья ребенка. 👩‍👧‍👦

Врачом акушером-гинекологом Капустиной Е.В. было рассказано о режиме питания беременной женщины в первую и вторую половину беременности, о том, какие продукты полезны, а от каких стоит воздержаться, о дополнительных витаминах и минералах необходимых во время беременности.
Вместе с женщинами обсудили примерный рацион питания на неделю. Каждой будущей маме выданы памятки по рациональному питанию. 💕

🤱🏻 В областном перинатальном центре Нижнего Новгорода выходили малышку весом 490 граммов

У нижегородки на 24 неделе беременности начались осложнения — пришлось срочно проводить кесарево сечение.

Новорождённая появилась на свет весом меньше полукилограмма. Ребёнка, который не мог самостоятельно дышать, питаться и поддерживать температуру тела, подключили к искусственной вентиляции лёгких. Через 2,5 месяца девочка уже сама ела и дышала.

Сейчас малышка дома с родителями, но с ней продолжает заниматься реабилитолог.

Гордимся нашими врачами 👏🏼

Упала еда. Работает ли правило 5 секунд?

Сначала зададим себе три вопроса:
Чистый пол? Может, по нему пробежала собака…
Что упало? Например, крекер впитает меньше грязи, чем кусок пиццы.
Куда упало? Лучше уж на ковёр, чем на ламинат.

Но если вы съели и не заразились, это не означает, что в следующий раз ваш организм будет так же устойчив.
Роспотребнадзор предупредил нижегородцев! Чтобы минимизировать риск заражения:

-соблюдайте меры гигиены во время приготовления пищи;
-используйте отдельные разделочные доски и ножи для мяса, рыбы и овощей;
-используйте только чистую посуду;
-мойте руки до и после;
-не пользуйтесь правилом 5 секунд.

Будьте здоровы!

Вы знаете, что необходимо делать, если вам диагностировали сахарный диабет?