Публикации

👩‍⚕Специалисты называют следующие факторы риска появления артериальной гипертонии:
🔸возраст (для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет);
🔸курение;
🔸нарушение обмена липидов крови (проверяется с помощью биохимического анализа крови на холестерин);
🔸увеличение содержания сахара (глюкозы) в крови;
🔸случаи ранних сердечно-сосудистых заболеваний у родственников;
🔸ожирение;
🔸ранняя менопауза (до 40 лет);
🔸малоподвижный образ жизни;
🔸психологические и экономические факторы: постоянные стрессы, неудовлетворенность собственной жизнью, низкий уровень достатка и другие социально значимые и личностные причины.

Нижегородские ученые разработали методику реабилитации для участников спецоперации

Технология учёных Приволжского исследовательского медицинского университета (ПИМУ) поможет страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) справиться с негативными эмоциями и залечить психологические травмы.

Что нужно будет пройти пациенту по методике?
1 Психологическое обследование, чтобы определить степень тяжести состояния.
2 Затем он учится правильно дышать и справляться со стрессом.
3 Пациента помещают в виртуальную реальность, где проверяют, как он реагирует на стрессовые ситуации. Для этого используются компьютерные симуляции изображений и звуков, которые адаптированы к индивидуальной травме человека.

Сейчас технологию тестируют. Вероятно, её начнут внедрять в медицинских центрах уже в 2025 году.

⚡ Онкология лёгких и ожирение - прямая взаимосвязь.

Как лишний вес может спровоцировать рак лёгких? 🫁
Существует противоопухолевый иммунитет, который при ожирении работает дисгармонично. Кроме того, при ожирении нарушается работа органов дыхания. Отложения жира могут давить на легкие, из-за чего те сокращаются в объеме.

Первичная профилактика рака легких - это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:
✅ не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками;
✅ ️если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака;
✅ при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности;
✅ укрепляйте иммунитет - контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь;
✅ ️вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней;
✅ проходите вакцинацию для профилактики инфекций;
✅ принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача;
✅ питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.

Также необходимо проходить регулярные обследования, чтобы выявить онкологию на ранней стадии. 👍

Берегите себя и своих близких!

🚬 «Освободим Россию от табачного дыма!»

А вы знаете, как курение вейпа влияет на окружающих?

Ставьте лайк ❤ и отправляйте курящему другу
👇👇

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая🚭

В 2024 году этот день проходит под девизом «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности» и направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению табачных изделий, специально ориентированных на молодежь.

Для сохранения многомиллиардной прибыли, табачной индустрии необходимо каждый год находить миллионы новых клиентов на смену людям, которые умирают или бросают курить. Для этого создаются условия, способствующие популярности табачной продукции среди нового поколения. Табачная индустрия использует социальные медиа и стриминговые платформы на которых применяют такие рекламные приемы, которые кажутся привлекательными для подростков и молодежи.

Только совместные усилия и пропаганда знаний о вреде курения табака потенциально могут значительно сократить его потребления, что приведет к улучшению показателей здоровья и финансового благополучия населения.🍀