Публикации

Убежим от инфаркта?

В 80-е годы была поговорка «Бегом от инфаркта». Когда в Нижегородскую область в 2018 году пришел новый губернатор, снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний прописали в стратегии развития Нижегородской области.

Несомненно, в лечении и диагностике помогает современное оборудование. И губернатор держит на личном контроле реализацию нацпроекта «Здоровье» в нижегородских больницах. Например, в больнице им. Семашко при диагностике ишемической болезни сердца пользуются путем селективной коронарографии. Этот «золотой стандарт» диагностики позволяет быстро, а главное, четко определить пораженный сосуд и в кратчайшие сроки начать терапию.

С начала 2023 года более 2 000 нижегородцев с сердечно-сосудистыми заболеваниями получили здесь профильную медицинскую помощь. И были спасены.

Правительство области на этом не останавливается. Как сообщил губернатор Глеб Никитин, только у нас пациенты при выписке из больницы после острых сердечно-сосудистых недугов получают необходимые для реабилитации лекарства. А ведь раньше за рецептом надо было идти в поликлинику, потом с рецептом – в аптеку. Но лучше всего беречься от инфаркта, ведя здоровый образ жизни: физкультура, питание и сон. Всем – крепкого здоровья!

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

Впиши своё имя в историю

Безопасность детей превыше всего! Важность профилактики детского травматизма. 🛡️

Сегодня расскажем вам о чрезвычайно важной и актуальной теме - профилактике детского травматизма. Как родители и заботливые взрослые, мы должны сделать все возможное, чтобы обеспечить безопасность и благополучие наших детей.💪

Давайте вместе разберемся, какие шаги можно предпринять для минимизации риска травмирования детей.🔍

1. Создание безопасной окружающей среды:
- Убедитесь, что домашняя обстановка безопасна для ребенка. Скрытые опасности, такие как острые углы мебели или разливы воды на полу, должны быть устранены.🏠
- Используйте решетки на окнах и дверях балконов, чтобы предотвратить падение ребенка.🪜
- Организуйте детскую комнату таким образом, чтобы опасные предметы, такие как химические вещества, острые предметы или электроприборы, были недоступны для ребенка.⚡

2. Надлежащее использование детских приспособлений:
- Правильно устанавливайте автокресла и используйте их каждый раз, когда вы путешествуете с ребенком в автомобиле.🚗
- Используйте детские шлемы и защиту при катании на велосипеде, роликах или скейтборде.🚲
- Убедитесь, что коляска или детская кроватка соответствуют безопасным стандартам и не имеют острых углов или дефектов.🛏️

3. Научите детей правилам безопасности:
- Регулярно беседуйте с детьми о правилах безопасности, включая дорожное движение, купание, игры на улице и обращение с огнем.🚦
- Помогите детям развить навыки самозащиты и научите их, что делать в случае чрезвычайной ситуации.🚨
- Постоянно напоминайте им о важности носить защитные средства, такие как шлемы, наколенники и налокотники, при занятии активными видами спорта.🛡️

4. Организация надзора и контроля:
- Никогда не оставляйте детей без присмотра, особенно вблизи воды или на незнакомых территориях.👀
- Всегда проверяйте игрушки и игровые площадки на наличие острых краев, разрывов или других потенциально опасных дефектов.🔍
- Будьте внимательны и бдительны, когда ваш ребенок находится вблизи домашних животных, особенно если они не знакомы друг с другом.🐾

Друзья, помните, что наша главная задача - обеспечить безопасность и защиту наших детей. Детский травматизм может быть предотвращен, если мы примем необходимые меры и будем следовать правилам безопасности. Важно быть внимательными, заботливыми и информированными родителями и взрослыми.🤗

Давайте сделаем мир безопасным местом для наших детей, где они могут расти и развиваться, не подвергая себя риску травмирования.🌍👶

#БезопасностьДетей #ПрофилактикаДетскогоТравматизма #ЗаботаОДетях
#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

Эта неделя посвящена важнейшему аспекту нашего организма - здоровью головного мозга. Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам сохранить и улучшить работу вашего главного органа. 🧠❤️

☑️ Здоровый сон. Не забывайте о важности качественного сна. Отдыхайте в тишине и комфорте, придерживайтесь регулярного расписания сна. Это поможет вашему мозгу восстановиться и функционировать на полную мощность. 😴💤

☑️ Правильное питание. Ваш мозг нуждается в питательных веществах, чтобы быть эффективным. Увеличьте потребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, витаминами В и антиоксидантами. Включите в свой рацион рыбу, орехи, яйца, фрукты и овощи. 🥦🍓🥚

☑️ Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, что важно для доставки кислорода и питательных веществ к вашему мозгу. Выберите любимый вид активности - это может быть прогулка, йога или тренировки в зале. 🚶‍♀️🧘‍♂️💪

☑️ Умственные тренировки. Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Занимайтесь чтением, головоломками, кроссвордами или играйте в интеллектуальные игры. Такие упражнения помогут улучшить память, концентрацию и когнитивные способности. 📚🧩🎮

☑️ Отдыхайте и расслабляйтесь. Стресс может негативно сказываться на здоровье головного мозга. Найдите свое собственное способ расслабиться - медитируйте, слушайте музыку, занимайтесь хобби или просто отдыхайте на природе. 🌿🎶😌

☑️ Социальная активность. Установите и поддерживайте качественные отношения с близкими людьми. Общение и социальная активность помогут укрепить ваш мозг и улучшить его работу. 👥🤝

Поделитесь своими собственными советами и опытом в комментариях ниже. Вместе мы сможем достичь здоровья и благополучия нашего главного органа! 💪🧠✨

#правильноепитание #физическаяактивность #здоровыйголовноймозг
#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ

🧠 Укрепите свой мозг с помощью этих полезных упражнений! 🧠

Мы все заботимся о нашем физическом здоровье, но не стоит забывать и о здоровье нашего самого важного органа - мозга. Чтобы поддерживать его в форме, важно регулярно тренировать и развивать его способности. Ниже представлены несколько полезных упражнений, которые помогут вам укрепить свой 🧠 и повысить его когнитивные возможности.

1️⃣ Регулярное решение головоломок, кроссвордов, шахматных задач и других умственных задач помогает стимулировать мозговую активность. Это тренирует наше логическое мышление, улучшает способность к анализу и принятию решений. 🧩🧠

2️⃣ Изучение нового языка - это отличный способ активизировать мозговую активность. Это помогает улучшить память, концентрацию и способность к обучению. Вы можете попробовать использовать приложения или онлайн-ресурсы для изучения языка на своем уровне. 🌍📚

3️⃣ Чтение - это не только увлекательное занятие, но и отличный способ тренировать мозг. Чтение разнообразной литературы помогает расширить словарный запас, улучшить память и развить креативное мышление. 📖📚

4️⃣ Решение математических задач требует аналитического мышления и логики. Попробуйте регулярно решать простые или сложные математические задачи, чтобы поддерживать свой мозг в форме. 🧮🔢

5️⃣ Физическая активность помогает улучшить кровообращение и поставить мозг в рабочее состояние. Регулярные занятия спортом, даже простые прогулки или упражнения на свежем воздухе, могут значительно повысить вашу когнитивную функцию. 🏃‍♀️🧠

Не забывайте, что регулярность и постепенное увеличение сложности упражнений являются ключом к успеху. Тренируйте свой мозг так же, как и свое тело, и вы сможете достичь невероятных результатов! 💪💡

#мозг #упражнения #развитие #когнитивные_возможности
#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ