Поликлиника больницы №40

ПРИЯТНО НАЧИНАТЬ НОВУЮ НЕДЕЛЮ С ХОРОШИХ НОВОСТЕЙ ❤❤❤

Пост благодарности от наших пациентов❤🌺 🤗

Хочу выразить благодарность хорошим людям - врачам и медсёстрам Перинатального центра (ранее Роддом №7)
В его стенах у меня появились три ребёнка - в 2013, 2014 и 21.08.2024. Все три раза я вспоминаю с теплотой. Это какое-то волшебное место. Здесь рождается чудо - наши детки.
От всего сердца, хочу выразить свою огромную благодарность акушеркам и врачам родильного отделения, за помощь, за отзывчивость, за качественную моральную, человеческую и физическую помощь в родах, за врачебную этику и за профессионализм в своем деле. Спасибо Вам за Вашу бесконечную доброту и теплое отношение!
Спасибо Вам огромное за Ваш профессионализм и за Ваши старания. Спасибо за то, что когда-то решились выбрать эту непростую профессию и посвятить себя важному делу. Вы не просто помогаете людям, Вы даёте новым жизням войти в этот мир. И я от души хочу пожелать Вам крепкого здоровья, терпения, стойкости, решительности и уверенности.
Я от всего сердца выражаю Вам свою благодарность, и желаю Вам и всему коллективу здоровья и успехов в трудной работе, благодарных пациентов и достойного вознаграждения за Ваш труд.
@Александра Кудимова-Башкирова

😴 Чтобы быть здоровым, нужно спать.

📌 Сколько?

-новорождённым – 14-17 ч
-детям и подросткам – 10-12 ч
-взрослым – 7-9 ч
*при различных заболеваниях потребность сна может увеличиваться

📌 Высыпаясь в выходные, вы не сможете компенсировать недостаток сна в будни. Организм не успевает восстановиться всего за 2 дня.

📌 Хронический недосып может привести к:

-нарушению работы головного мозга
-ожирению
-сердечно-сосудистым заболеваниям
-снижению иммунитета
-развитию онкологических заболеваний

📌 Что делать?

Старайтесь вставать в одно и то же время, даже в выходные.
Не берите в кровать телефон или планшет.
Не пейте кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Принимайте перед сном расслабляющую ванну.

БЛАГОДАРИМ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ ЗА ТЕПЛЫЕ, ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ СЛОВА❤🌺❤

18 апреля 2024 года появилась на свет наша маленькая принцесса - Настенька!
Хочется выразить искренние слова благодарности акушеру Ершовой Вере Олеговне за чуткое, трепетное отношение и наблюдение в течение ВСЕЙ беременности, открытую душу и доброе сердце, профессионализм и золотые руки! Шов от КС очень аккуратный, зажил достаточно быстро.
После операции врач неоднократно приходила и осматривала меня и в реанимации, и в послеродовой палате.
Также хочется поблагодарить акушерку Татьяну Евгеньевну за то, что внимательно отнеслась к моей судьбе!

P.S.: История пациентки с инвалидностью по зрению.
@ЛюбовьТихомирова

Спасибо большое за счастье, которое Вы нам подарили! Вернемся за вторым ТОЛЬКО К ВАМ!!!

Фототипы кожи: определяем свой и учимся загорать правильно!⛱


Загорать можно, только вот, делать это нужно с осторожностью и здравым смыслом. Иначе неизбежны потери, ведь состояние кожи и здоровье, во многом зависят от того, как мы загораем.

Чтобы точнее разобраться, как вам загорать определим фототип кожи по классификации ученого Фитцпатрика (Fitzpatrikc), широко используемую во многих странах. Она основана на выделении шести групп людей с разной чувствительностью к воздействию солнечных лучей на кожу и предрасположенностью к загару. В некоторых случаях, загар должен быть строго дозирован. Дело в том, что фототип каждого человека не меняется под воздействием окружающей среды, так как обусловлен генетическими особенностями человека. Поэтому нам стоит определить свой фототип, чтобы легче выбирать средства для защиты от солнца и точнее дозировать само солнце.

☀Кельтский тип

Это люди с молочно - белой кожей, светло - голубыми или светло-зелеными глазами, с большим количеством веснушек или родинок. Обычно, это яркие блондины или рыжие. В коже почти не содержится меланин, поэтому на солнце она не загорает, но легко получает ожоги.
Соответственно, тем из нас, кто относит себя к кельтскому типу, не стоит, по возможности, загорать. Жарким летом, лучше носить свободную одежду закрывающую руки и ноги, а голову прикрывать широкополой шляпой, чтобы не обгорело лицо. Использовать солнцезащитную косметику с SPF от 30 до 60, а с 12 до 16 часов дня, желательно совсем не выходить на открытое солнце.

☀Скандинавский тип

Люди этого типа также имеют светлую кожу и глаза светлых тонов - зеленые, голубые, серые. На коже мало веснушек, а волосы могут быть от светло-русого до каштанового цвета. Этот тип кожи тоже очень чувствителен к солнечным лучам. Загар ложится долго и только до золотистого цвета. А, ожоги, напротив, могут появиться очень быстро.

Загорать этому типу нужно начинать с 10-20 минут, постепенно увеличивая время пребывания до 30- 60 минут. Пользоваться защитой от солнца с SPF 30-40, загорать утром или в вечерние часы.

☀Европейский тип

Ему свойственны карие или темно-серые глаза, темно - русые или каштановые волосы и отсутствие веснушек. Слегка смуглая кожа хорошо принимает солнечные лучи и быстро появляется загар красивого оттенка, однако при чрезмерном нахождении на солнце, возможны ожоги.
Для этого типа кожи нужно быть осторожным, в первые дни пребывания на солнце, и пользоваться защитой SPF 20 – 30., в дальнейшем уровень защиты можно снизить или отказаться совсем.

☀Средиземноморский тип

Люди этого типа имеют смуглую кожу оливкового цвета, карие или черные глаза, и темные волосы. Загар на такую кожу ложится быстро и легко, приобретая приятный бронзовый оттенок.

Для такой кожи не нужны особые предосторожности. Однако в первые дни желательно воспользоваться защитой SPF 15.

☀Существуют еще два фототипа – индонезийский и афроамериканский, но в нашей стране они встречаются достаточно редко.

Полезные советы
✅Умеренность и аккуратность. Начинать солнечные ванны нужно с малых доз, 10 – 20 минут в первый день на пляже, вполне достаточно, дальше -в тень.
✅Широкие поля или большой козырек, закрывающий лицо от солнца, желательны на пляже, а некоторым, даже необходимы.
✅Пользуйтесь защитной косметикой, подбирая ее под свой фототип кожи.
✅Солнце сушит кожу, поэтому нужно использовать питательные кремы после загара.
✅Во время загара, нужно обязательно пить воду, организм теряет много влаги.
✅Бета – каротин усиливает выработку меланина, который дает нам красивый загар. Поэтому, чтобы быстрее загореть нужно есть морковь, абрикосы, персики и другие фрукты содержащие витамин А, в большом количестве.
✅Загар ровнее ложится при движении, поэтому на пляже лучше не лежать неподвижно и тем более не спать.
✅Вода и светлый песок усиливают действие солнечных лучей. Будьте особенно осторожны на морском пляже!
✅После 45 лет желательно загорать в тени.
✅ Если вы не вытираетесь после купания, то капельки воды на теле действуют как линзы, многократно усиливая действие солнца.

Учтите, что за 3 дня загореть не возможно. Чтобы приобрести красивый загар нужно 2 недели, а людям со светлой кожей не меньше месяца.

Не теряйте голову под ярким солнцем, и оно порадует вас ласковым теплом и нежным загаром. Приятного отдыха!⛱😃

#Больница40НижнийНовгород

Пока за окном лето, самое время задуматься о том, как провести оставшееся время с пользой для своего организма. Вместо того, чтобы проводить каждые выходные сидя дома за телевизором, предлагаем вам в теплые летние дни занять свое свободное время активностями на свежем воздухе.

Активный отдых летом имеет множество преимуществ и положительных эффектов на организм и психическое состояние человека. Физическая активность не просто держит организм в тонусе, но и помогает избавиться от накопившейся усталости, стресса, напряжения и тревоги. Во время активностей организм вырабатывает особые гормоны счастья — эндорфины, которые отвечают за наслаждение в ответ на физическую деятельность.

В карточках рассказали о некоторых активностях, которые помогут вам избавиться от повседневной рутины и в полной мере насладиться летними деньками с пользой для своего здоровья.

Жители Нижегородской области могут пройти бесплатную диагностику репродуктивного здоровья во время диспансеризации и профосмотров

С 2024 года гражданам от 18 до 40 лет могут провести эту диагностику в государственных медицинских учреждениях региона.

Специальный скрининг включен в программу профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Все исследования проводятся на бесплатной основе.

Лето – прекрасное время! ☀Все ждут его с нетерпением!
Отдых, отпуск!⛱ ⛱⛱

🌞Но солнце не всегда полезно. Как правильно загорать без вреда для здоровья? Предлагаем вам ознакомиться с общими рекомендациями по пребыванию на солнце.

✅Так солнце наиболее активно с 11 утра по 16 часов вечера, и в это время на солнышке желательно не появляется. Ведь загорая в это время можно моментально обгореть. А особенно если у вас светлая и чувствительная кожа, то ни в коем случае не следует в это время загорать.
❗Поэтому нужно загорать с 9 по 11 утра, а вечером с 16 по 19 часов – это самое оптимальное время.

🧩 Используйте солнцезащитный крем с достаточным уровнем защиты от УФ-лучей. Выбирайте средства с более высоким SPF, особенно если ваша кожа светлая или вы чувствительны к солнечным ожогам. Наносите крем за 15–30 минут до выхода на солнце и периодически обновляйте косметический продукт в течение дня.

🧩Одевайтесь соответственно. Покрывайте свою кожу лёгкой и защищающей одеждой, чтобы предотвратить прямое воздействие УФ-лучей. Широкополая шляпа и солнцезащитные очки также помогут защитить лицо и глаза.

🧩 Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. Начните с коротких сессий загара, увеличивая время. Это поможет вашей коже приспособиться к солнцу и уменьшит риск солнечных ожогов.

🧩Периодически делайте перерывы. Позвольте своей коже отдохнуть от солнечных лучей, особенно во время пиковой интенсивности.

🧩Увлажняйте кожу. После загара наносите увлажняющий лосьон или молочко на кожу, чтобы предотвратить пересушивание и шелушение.

❗Если у вас есть определённые заболевания или вы принимаете лекарства, которые могут повысить чувствительность к солнечному излучению, вам следует проконсультироваться с врачом или дерматологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по времени пребывания на солнце и мерам предосторожности.

Желаем всем яркого лета и приятного отдыха😃

В следующем посте мы разберемся, что такое Фототипы кожи?✨

#Больница40НижнийНовгород ⛱

День защиты детей: как появился праздник и в чем его смысл?👪

Примерно четверть населения нашей планеты — дети, которые нуждаются не только в заботе и воспитании, но и защите, иногда даже от самих взрослых. С 1950 года 1 июня во многих странах отмечается День защиты детей. 🌺❤🌺

Как появился праздник?🌺

День защиты детей является старейшим международным праздником. Первое торжество состоялось в 1950 году по распоряжению конгресса Международной демократической федерации женщин. Решение было принято в ноябре 1949 года в Париже. Подобные меры вводились, чтобы уберечь детей от послевоенного голода и вооруженных действий. В 1989 году составили Конвенцию, согласно которой дети, получили право на жизнь, образование, отдых, свободу вероисповедания и мнения, на защиту от эксплуатации детского труда и защиту от физического и психологического насилия.

✅В России действует не только Конвенция по правам ребенка, но и Федеральный закон «Об основных гарантиях и правах ребенка в РФ», принятый 24 июля 1998 года.

Почему праздник отмечают именно 1 июня?🌺

Согласно историческим данным, этому есть две причины. Именно 1 июня произошли два знаменательных события, связанных с детьми.
🧩В этот день в 1925 году в Сан-Франциско состоялось первое торжество для детей-сирот — Фестиваль лодок-драконов, которое организовал китайский консул.
🧩Также 1 июня 1925 года в швейцарском городе Женева прошла конференция, основной темой которой стало воспитание детей и подростков.

Для чего именно нужен этот праздник?🌺

Смысл Дня защиты детей в том, чтобы привлечь внимание взрослых к детским проблемам. Теперь необходимо бороться не только с сиротством, голодом, болезнями, отсутствием образования, наличием домашнего насилия и агрессии со стороны других людей, но и с интернет-зависимостью, погружением в виртуальный мир, наркоманией и школьной травлей.

Символ праздника.🌺

Поскольку праздник Международный и один из старейших, направленный на улучшение жизни общества, то он имеет определенный символ — флаг. На зеленом фоне в центре расположена имитация земного шара, по периметру которого стоят пять разноцветных человечков, тянущих руки друг к другу.
Зеленый цвет выбрали в качестве основного, чтобы подчеркнуть дружелюбную среду для развития всех детей, проживающих на планете. Синий цвет, которым нарисован земной шар, свидетельствует о мире и единстве всех людей. Пять разноцветных фигурок являются символом дружбы и толерантности, терпимости ко всем жителям Земли, вне зависимости от цвета кожи и вероисповедания. Если мысленно убрать земной шар, то ноги человечков создают звезду, призывающую взрослых объединить усилия ради счастливого будущего всех детей на планете.


Традиции празднования.🌺

В этот день во многих странах проводят различные акции, митинги и конференции.
В России праздник начинается сразу после окончания учебного года. Для детей организуют развлекательные программы, которые проходят на всех площадках страны: в парках, торговых центрах, во всех детских учреждениях, библиотеках и других местах. День защиты детей проходит под патронажем Российского детского фонда.
В первую очередь мероприятия направлены на детей-сирот и детей с ограниченными возможностями, многодетных, малоимущих и попавших в трудную жизненную ситуацию семей. Многие люди посещают детские дома и больницы, общественные и государственные организации принимают участие в благотворительных акциях.

Быть ребенком — это волшебство, а детство — это самые волшебные моменты жизни любого человека. Каждый ребенок достоин видеть мир, полный только волшебства и великолепия, чувствовать себя любимым и защищенным. Ведь дети ― это будущее нашей планеты. А лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми. С Днем защиты детей!🌺❤🌺

Задумывались ли вы о том, что продают табачные компании❓🤔
Кажется, это очевидно. Но на самом деле это не совсем так. Ведь в конечном итоге, что бы табачные корпорации ни продавали, они продают зависимость.

Сегодня мы расскажем о техниках манипуляций, с помощью которых табачные компании втягивают в курение миллионы людей.
Догадывались ли Вы о некоторых из них❓

Подробнее в карточках.

Великолепная работа арзамасских и нижегородских врачей!

Поздней ночью 18 мая в одну из арзамасских больниц поступает 74-летний мужчина с сильными болями в животе и подозрениями на почечную колику.

Пациента взяла молодой хирург Ксения Хазова. В приёмном отделении в срочном порядке делают КТ и становится ясно, что под коликой «маскируется» расслаивающая аневризма брюшной аорты – опасное жизнеугрожающее состояние.

Из Нижнего Новгорода в Арзамас срочно вызвали дежурившего по санавиации сердечно-сосудистого хирурга СККБ Александра Широкова.

Операция длилась всю ночь. Успешно выполнено бифуркационное аорто-бедренное протезирование.

Пациент в реанимации, у него множество сопутствующих патологий, но от прямой угрозы жизни мужчину спасли.

Кстати, Александр Широков – хирург в третьем поколении, внук Александры Петровны Широковой – первого в Горьком торакального хирурга.

Поставим лайк нашим врачам и поблагодарим их за работу в комментариях!