Как обычная утренняя зарядка может влиять на наше психическое здоровье?🧘

🏃‍ Физическая активность – важная составляющая внутренней гармонии. Зарядка не только улучшает физическую форму, но и способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья. Регулярные утренние зарядки помогут вам начать день с хорошего настроения и бодрости.

Больше интересной информации о том, как же зарядка влияет на наше ментальное здоровье можно посмотреть на наших карточках 👇