12 октября - Всемирный день зрения.

🥕Борская ЦРБ совместно с Всемирной организацией здравоохранения напоминаем о том, что глаза нужно беречь!

❗Необходимое условие для этого - ежегодное обследование у офтальмолога, чтобы на ранних стадиях определить возможные проблемы со зрением и принять своевременные меры по их профилактики.

❗По статистике около 80% случаев слепоты можно было бы избежать при своевременном лечении.

📌Меры профилактики глазных болезней:
- откажитесь от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;
- регулярно употребляйте продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень;
- как можно меньше времени проводите перед телевизором и компьютером (особенно это касается компьютерных игр);
- при работе за компьютером используйте современный монитор и качественные программы;
- давайте отдых глазам! Соблюдайте режим работы и отдыха за компьютерной техникой. Не забывайте во время работы, делать перерывы и гимнастику для глаз;
- чаще занимайтесь физической активностью.