❓Какие витамины принимать осенью❓

🖕Слабость, плохой сон, усталость даже с утра… Знакомо такое состояние? Часто подобные симптомы указывают на дефицит витаминов. Чтобы изменить ситуацию, нужно обязательно сдать кровь на анализ.

🙎‍♂Доктор посмотрит, каких именно витаминов вам не хватает и назначит специальные препараты. А также, скорее всего, посоветует пересмотреть питание. Ведь в нормальной ситуации витамины поступают в организм с пищей.

💊 Витамины А и Е отвечают за состояние кожи, волос и ногтей, а также стимулируют иммунную систему. Они содержатся в растительных маслах, яйцах, моркови, зеленых овощах и фруктах.

💊 Витамин С участвует в процессах кроветворения, активирует клетки иммунной системы, нужен для нормальной работы всего организма. Им богаты цитрусовые, квашеная капуста, различные ягоды (рябина, клюква, смородина, шиповник).

💊 Витамин B6 нужен для нашей нервной системы, нормализует эмоциональный фон, повышает трудоспособность.

💊 Витамин B12 поддерживает функции желудочно-кишечного тракта, участвует в кроветворении.
Витамины группы В содержатся в продуктах животного происхождения – мясе, печени, яйцах. Вегетарианцы на растительном питании должны регулярно проверять уровень данных витаминов в организме.

💊 Витамин D улучшает здоровье волос и ногтей, ускоряет работу иммунной системы, отвечает за здоровье костей. Он вырабатывается в нашей коже под действием солнечного света. В продуктах питания почти не содержится.

В медицинском центре "Здоровье" можно сдать кровь на определение витаминов, а с результатами анализов помогут разобраться наши опытные специалисты.

НАШ АДРЕС:
г. Нижний Новгород, ул. Янки Купалы, 38
☎ тел. : 423-47-57, 423-57-47, 8 929 053 47 57

Записаться на прием к нашим СПЕЦИАЛИСТАМ вы можете по ссылке:
https://vk.cc/cgLBX