🙌 Началась Неделя, посвященная сохранению душевного комфорта

Психологический комфорт – это совокупность определенных жизненных условий, при которых человек ощущает счастье и безопасность.

Есть несколько общих принципов, которые характерны для большинства людей, пребывающих в психологическом равновесии:

🔵 отсутствие постоянных и длительных стрессов, ведь они ведут к переутомлению и эмоциональному выгоранию,
🔵 отсутствие людей, которые вызывают неприятные эмоции,
🔵 ощущение безопасности, как физической, так и эмоциональной,
🔵 включенность в общество, положительные отношения с другими людьми,
🔵 реализация своего потенциала, стремление к достижению своих целей в развитии и самовыражении,
🔵 управление своими эмоциями и умение справляться со стрессом.

Создать психологический комфорт вполне возможно, для этого достаточно проанализировать свою жизнь и понять, чего не хватает для обретения счастья. Нужно подумать о том, что действительно ценно, например, дети, творчество, работа, хобби, путешествия, достаток, здоровье, помощь людям и прочее. У каждого человека свой набор ценностей, и хорошо бы познакомиться со своими значимыми аспектами жизни.👍

#ГБУЗНОБольшемурашкинскаяЦРБ