Как меняется организм после отказа от курения?🚬

👨‍🍳Некоторое время после избавления от вредной привычки организм перестраивается. И это проявляется не только в положительных, но и в отрицательных моментах.

Положительные стороны отказа от курения

✅объем легких возвращается к уровню объема здорового человека;
✅кровь лучше насыщается кислородом;
✅нормализуется кровообращение;
✅из организма постепенно выводятся вредные вещества;
✅серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.

Отрицательные моменты отказа от курения

✖️эмоциональный дисбаланс: плаксивость, раздражительность, агрессивность, подавленное настроение;
✖️нарушения сна: бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары;
✖️подверженность простудным заболеваниям из-за временного снижения иммунитета;
✖️неприятный привкус во рту после отказа от курения, связанный с восстановлением печени;
✖️головные боли, головокружения;
✖️увеличение веса, так как на фоне эмоционального разлада и потребности чем-то заглушить тягу к сигаретам бывший курильщик начинает больше есть.

❗К счастью, это продолжается только первые месяцы, а после нормализации обмена веществ все приходит в норму.
Лучше всего заранее знать, что происходит с организмом после отказа от курения, чтобы быть готовым к этим проявлениям.