Почему нас укачивает?
В рубрике "Совет доктора" невролог для взрослых и детей "КайКлиник" Просвирнова Татьяна Владимировна поделилась с нами своим экспертным мнением по поводу этого недуга:
«Впереди замечательное время года - лето.
Многие планируют длительные поездки на море, чтобы отдохнуть от работы и городской суеты, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на целый год.
Но часто бывает, что во время движения (в автомобиле, автобусе, на корабле), вы испытываете дискомфорт, головокружение, вялость и тошноту. Это происходит из-за непривычного для организма ощущения пространства - глаза видят одно, тело чувствует другое.
📌Около 30% людей страдают от укачивания. Такой синдром часто называют кинетозом или болезнью передвижения. Она может быть морская, автомобильная, воздушная, а также может быть связана с аттракционами, качелями и даже лифтом.
Спровоцировать укачивание могут:
✔Резкий запах
✔Курение
✔Беременность
✔Стресс
✔Чтение и использование гаджетов в процессе движения
✔Неровная дорога
✔Приём некоторых препаратов.
Что можно предпринять в данной ситуации?
1. Избегайте факторов, которые могут спровоцировать укачивание.
2. Положение в транспорте влияет на интенсивность кинетоза, лучше выбрать место на переднем сиденье, смотреть в лобовое стекло по ходу движения.
3. Используйте специальную подушку для шеи, чтобы уменьшить ощущение тряски и снять напряжение в шейном отделе позвоночника.
4. Необходимо делать остановки и выходить прогуляться, подышать свежим воздухом.
5. Во время движения лучше отказаться от приема газировок, избегать переедания.
6. Жвачка, мятные конфеты, цитрусовые - могут помочь уменьшить симптомы укачивания.
7. Постарайтесь меньше читать в поездке и не смотреть в экран телефона или компьютера.
Взрослым и детям старше 3-х лет, при выраженных симптомах укачивания, можно применять специальные лекарственные препараты. К сожалению, малышам до 3-х лет нельзя применять медикаментозные препараты от кинетоза, поэтому поделюсь основными рекомендациями:
1. Планируйте время выезда, исходя из продолжительности поездки. Короткую поездку на 2-3 часа можно спланировать в дневной сон, а длинную (12-14 часов) лучше совершить во время ночного сна ребенка и выезжать во время обычного укладывания.
2. Ограничить ребенка от действия сильно пахнущих веществ, сигаретного дыма.
3. Кормить ребенка лучше за 1,5 часа до поездки.
4. Не должно быть душно в автомобиле, а зимой не стоит обогревать салон на полную мощность. Летом в жаркое время не забывать проветривать салон автомобиля или включать кондиционер.
5. Не забыть взять питьевую воду, пакеты и влажные салфетки.
6. Продукты питания во время поездки должны храниться в термосумке (мини холодильнике), термосе.
7. Нужно останавливаться, для того, чтобы покормить ребенка.
8. При возникновении симптомов укачивания и невозможности быстрой остановки, необходимо приоткрыть окно и обеспечить ребенку свободный доступ кислорода.
9. Постараться отвлечь ребенка песнями, аудио сказками, игрой.
10. У ребёнка должна быть удобная одежда — не стремитесь укутывать его в дополнительные вещи.
Иногда укачивание - это всего лишь индивидуальная особенность вестибулярного аппарата или нервной системы. Но бывают ситуации, когда кинетоз является симптомом патологии».
Выявить причины, получить индивидуальные рекомендации по профилактике и лечению укачивания, можно на консультативном приеме у наших опытных врачей-неврологов для взрослых и детей:
- Хлытина Марина Николаевна
- Подчищаева Ольга Николаевна
- Лебедева Лариса Ивановна
- Копытова Галина Анатольевна
- Миронова Анна Игоревна (детский невролог)
- Усиевич Алла Вадимовна (детский невролог)
- Чекалова Светлана Александровна (детский невролог)
Приемы в нашей клинике проводятся в просторных и уютных кабинетах, с заботой о каждом пациенте.
Записаться на исследование и задать интересующие вопросы можно по телефонам: 8 (831) 411-18-46, 8 (910) 793-60-25 или пишите нам сообщения https://vk.me/kaiclinic, отвечаем оперативно и информативно.
Ждем вас по адресу: г. Нижний Новгород, улица Исполкома, д.6 и Юбилейный бульвар, д.6
*Имеются противопоказания необходима консультация специалиста
В рубрике "Совет доктора" невролог для взрослых и детей "КайКлиник" Просвирнова Татьяна Владимировна поделилась с нами своим экспертным мнением по поводу этого недуга:
«Впереди замечательное время года - лето.
Многие планируют длительные поездки на море, чтобы отдохнуть от работы и городской суеты, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на целый год.
Но часто бывает, что во время движения (в автомобиле, автобусе, на корабле), вы испытываете дискомфорт, головокружение, вялость и тошноту. Это происходит из-за непривычного для организма ощущения пространства - глаза видят одно, тело чувствует другое.
📌Около 30% людей страдают от укачивания. Такой синдром часто называют кинетозом или болезнью передвижения. Она может быть морская, автомобильная, воздушная, а также может быть связана с аттракционами, качелями и даже лифтом.
Спровоцировать укачивание могут:
✔Резкий запах
✔Курение
✔Беременность
✔Стресс
✔Чтение и использование гаджетов в процессе движения
✔Неровная дорога
✔Приём некоторых препаратов.
Что можно предпринять в данной ситуации?
1. Избегайте факторов, которые могут спровоцировать укачивание.
2. Положение в транспорте влияет на интенсивность кинетоза, лучше выбрать место на переднем сиденье, смотреть в лобовое стекло по ходу движения.
3. Используйте специальную подушку для шеи, чтобы уменьшить ощущение тряски и снять напряжение в шейном отделе позвоночника.
4. Необходимо делать остановки и выходить прогуляться, подышать свежим воздухом.
5. Во время движения лучше отказаться от приема газировок, избегать переедания.
6. Жвачка, мятные конфеты, цитрусовые - могут помочь уменьшить симптомы укачивания.
7. Постарайтесь меньше читать в поездке и не смотреть в экран телефона или компьютера.
Взрослым и детям старше 3-х лет, при выраженных симптомах укачивания, можно применять специальные лекарственные препараты. К сожалению, малышам до 3-х лет нельзя применять медикаментозные препараты от кинетоза, поэтому поделюсь основными рекомендациями:
1. Планируйте время выезда, исходя из продолжительности поездки. Короткую поездку на 2-3 часа можно спланировать в дневной сон, а длинную (12-14 часов) лучше совершить во время ночного сна ребенка и выезжать во время обычного укладывания.
2. Ограничить ребенка от действия сильно пахнущих веществ, сигаретного дыма.
3. Кормить ребенка лучше за 1,5 часа до поездки.
4. Не должно быть душно в автомобиле, а зимой не стоит обогревать салон на полную мощность. Летом в жаркое время не забывать проветривать салон автомобиля или включать кондиционер.
5. Не забыть взять питьевую воду, пакеты и влажные салфетки.
6. Продукты питания во время поездки должны храниться в термосумке (мини холодильнике), термосе.
7. Нужно останавливаться, для того, чтобы покормить ребенка.
8. При возникновении симптомов укачивания и невозможности быстрой остановки, необходимо приоткрыть окно и обеспечить ребенку свободный доступ кислорода.
9. Постараться отвлечь ребенка песнями, аудио сказками, игрой.
10. У ребёнка должна быть удобная одежда — не стремитесь укутывать его в дополнительные вещи.
Иногда укачивание - это всего лишь индивидуальная особенность вестибулярного аппарата или нервной системы. Но бывают ситуации, когда кинетоз является симптомом патологии».
Выявить причины, получить индивидуальные рекомендации по профилактике и лечению укачивания, можно на консультативном приеме у наших опытных врачей-неврологов для взрослых и детей:
- Хлытина Марина Николаевна
- Подчищаева Ольга Николаевна
- Лебедева Лариса Ивановна
- Копытова Галина Анатольевна
- Миронова Анна Игоревна (детский невролог)
- Усиевич Алла Вадимовна (детский невролог)
- Чекалова Светлана Александровна (детский невролог)
Приемы в нашей клинике проводятся в просторных и уютных кабинетах, с заботой о каждом пациенте.
Записаться на исследование и задать интересующие вопросы можно по телефонам: 8 (831) 411-18-46, 8 (910) 793-60-25 или пишите нам сообщения https://vk.me/kaiclinic, отвечаем оперативно и информативно.
Ждем вас по адресу: г. Нижний Новгород, улица Исполкома, д.6 и Юбилейный бульвар, д.6
*Имеются противопоказания необходима консультация специалиста
Источник: https://vk.com/wall-42628860_686
Пост №25683, опубликован 1 мая 2024